"Управляй своей жизнью"
Начните жить так, как мечтается
УГЛУБЛЕННАЯ ПРОГРАММА ОТ АННЫ ЯЩЕНКО
Как вам прийти к жизни Мечты и каждый день наполнять жизнь, чем хочется, за счет Системы Ященко, которая даст вам в 3 раза больше сил и времени.

1. Какая она, жизнь вашей Мечты?
2. Как проложить к ней дорогу?
3. Где найти энергию, силы и время?

*без круга баланса, эзотерики и банальностей
Специальное предложение для участников интенсива "Почувствуй себя лучше"
Предложение ограниченно
Предложение действительно до
02 : 13 : 54 : 43
дней
часов
минут
секунд
-35%
Вам хотелось бы жить лучше, но после 35 лет наступило ощущение, что ты бежишь-бежишь, а успеваешь гораздо меньше, чем хочется, чем раньше. Как будто что-то поломалось. Старые методы не работают. Заставлять себя больше не получается.

Стою на месте, внутри - чувство неудовлетворенности. Я способна в этой жизни на большее. Я хочу успеть больше. Надо менять ВСЕ! Хочется заниматься больше желанным, другим, СВОИМ. Но как, если нет ни сил, ни времени?"
«Что происходит?! И как быть?»
5 недель
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
Аудио и текст
ФОРМАТ
сразу
СТАРТ
Меня зовут Анна Ященко. Я помогла тысячам людей в таких ситуациях. И знаете, что бывает с теми, кто так и НЕ находит ключики, как изменить жизнь и убрать из нее это чувство неудовлетворенности?
Жизнь ощущается бесцветной, бессмысленной. Энегрии все меньше. Жалости к себе все больше.
Постепенно хронический стресс подрывает здоровье, появляются заболевания.
Заедаете такую жизнь сладким и вредным, алкоголь, случайные связи, импульсивные траты, соцсети, саморазрушение тут и там.
А ЕСТЬ КАКОЙ-ТО ДРУГОЙ ВАРИАНТ?!
Да, о нем я и расскажу вам дальше.

Сегодня, как никогда, нужно быть проактивным и использовать все возможности. Прямо посреди кризиса построить жизнь своей мечты.
У вас есть 2 пути
Первый — разбираться самостоятельно. Это путь долгий и сложный. Я такой прошла его сама. У меня не было таких проводников. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что можно было бы проще. Легче. Быстрее. Да и сейчас у вас нет этого времени.

Сейчас мне 42 года. Последние 13 лет живу в Юго-Восточной Азии. У меня есть любимое дело, деньги, которые я зарабатываю сама, независимость во всем, хороший сын, друзья, новые знакомства ежедневно, гармония со своим телом и душой, путешествия, место, где мне приятно, занятия, которые меня радуют. Моя жизнь удовлетворяет меня на 100%.
Поиск счастья и эффективности сложился в систему, которой я поделюсь с вами.
Второй - тренинг «Управляй своей жизнью 2.0». Простой действенный способ включиться в свою реальность и сделать ее такой, как давно мечталось - более продуктивной, приятной, СВОЕЙ!
  • Концепция курса — «Бережное изменение жизни».
  • Вы скинете с себя лишнее давление, а не добавите еще.
  • Без режима «Армии» или каких-то рывков.
  • Без подстегиваний «дохлой лошади».
  • Мягко, приятно, в удовольствие.
  • Постепенная последовательная оптимизация всех жизненных сфер.
  • Супер рабочие инструменты и эффективные задания.
  • Изменения БЕЗ откатов и срывов. Максимально надежно.
Быстрый результат

— 3000+ участников моих программ уже изменили свою жизнь. Например, вышли из алкогольной зависимости, перестали кричать на детей, помирились со свекровью, передумали разводиться, мир и гармония в семье.


Увеличили доход, внедрили зарядку, сменили работу на новую и любимую, написали книгу, которая долго откладывалась. Стали продуктивнее в разы. Начали высыпаться и отдыхать. И многое другое.


Все, что я даю, прекрасно и быстро работает на результат.


— 200+ известных мне кейсов радикальных изменений. Увеличение дохода на 10 миллионов за год, увеличение крупной компании в 2 раза за год, просто увеличения дохода, например, на 360%. Выходы из депрессий, где не помогали психотерапевты.

Программа курса
БЛОК 1: Психология в планировании. День сильного человека
  • День и жизнь сильного человека: что он чувствует, за счет чего стабилен и может работать без провалов и откатов.
  • Радикальные отличия в планировании и проживании дня сильного человека и слабого.
  • Что убивает у вас энергию и стабильность?

  • Алгоритм планирования, который сделал меня сильным человеком.
  • То, что убивает нашу силу и портит жизнь: эгоцентризм и инфантилизм - незрелость личности, как это выражается в обычной жизни, что конкретно нужно убрать или притушить.

  • Сила начать жить. Как осознать и осмелиться начать?
  • Сила благодарности, которая начинает работать здесь и сейчас.
  • "Жизнь короткая" - встряхнем себя немножко, и добавим энергии работать над своей жизнью и сильно изменить ее уже в этом году.
БЛОК 2: Точка Б - Жизнь Мечты.
  • Фундамент Жизни Мечты - счастье. Фундамент счастья - ценности. Что делет вас счастливым, то для вас ценность, и причем тут свобода? Кстати, каких свобод вам не хватает и какие нужно увеличить? Простроим точку Б в плане свобод.
  • Моя универсальная Формула счастья - то, что поможет вам составить ваше личное, индивидуальное счастье каждый день.

  • Жизнь Мечты, в которой вы хотите обязательно оказаться рано или поздно.
  • Видение будущего. 5-10 лет, которые вы собираетесь прожить СИЛЬНО ИНАЧЕ, гораздо лучше.
  • Стратегические долгосрочные цепочки планирования - хлебные крошки, которые ведут к Жизни Мечты.

  • Делаем решительный шаг к желаемому дню, используя несколько различных подходов.
  • Ваш Идеальный день, до которого надо подшаманить совсем немного. Или много? Давайте вместе найдем, что именно, когда и как нужно подшаманить.
БЛОК 3: Стартовые условия. Нет ресурса
  • Что у вас в основных сферах жизни? Выравнивать или нет "Колесо баланса"? Почему у большинства колесо баланса сработает наоборот, во вред? Аудит сфер жизни и их состояния подскажет, над чем конкретно вам работать сейчас в первую очередь!
  • "Жизнь с 1 января, понедельника..." Анализируем причины, почему это не работает, строим план ИНОГО подхода.

  • Разбираем, что конкретно на нас давит и перегружает. Избавляемся от факторов давления и перегруза.
  • Апатия, чувство бессилия и выгорание. Что делать с «Я устал, я ничего не хочу, я ничего не успеваю, я перегружен, мне плохо, я бегу-бегу, а делаю самое минимально необходимое»?

  • Разбираемся с зависимостями: соцсети, сладкое, мучное, алкоголь, курение, игры, кофе, трудоголизм, пустые разговоры и другое.
  • Моя система распознавания и устранения зависимостей. Я убрала у себя несколько самых частых, поделюсь с вами!
БЛОК 4: Аудит физики тела. Энергия.
  • Выгоды сильного здорового тела и вред от слабого тела и угроз болезни.
  • Что такое «внезапные» болезни, разрушения, зависимости? Как понять их наличие.
  • Почему "дешевый" дофамин побеждает нашу силу воли?

Физика тела: сон, спорт, питание и настроение:
  • Высыпаться или нет: выбор очевиден, а реализация... Я помогу и подскажу, как начать всегда высыпаться, чувствовать себя полным сил человеком каждый день без исключений.
  • Есть ли крики, срывы, раздражения на близких, постоянное недовольство собой? Что с этим делать?
  • Спокойный приятный первый блок утра. Я — хозяин своего утра и своей жизни.
  • Плюсы раннего подъема. Хронотипы человека. Зачем вставать раньше и как это организовать (если есть такое желание)? К какому хронотипу принадлежите вам сейчас? Как и когда хронотипы могут меняться. Когда вам лучше вставать? Когда ваше сильное время? Аудит вашего сна и режима.

  • Что у вас с питанием? Насколько оно живое и здоровое? Сколько мусорной и вредной еды? Аудит вашего питания. Что с кофеином, алкоголем? Как начать легко питаться полезнее? Моя система питания. Детское питание. Кого читать и смотреть на эту тему (мой выбор).
  • Что у вас с телом, зарядкой, движением, воздухом, солнцем, водой, закаливанием, ОТДЫХОМ? Шея, спина, зрение.
  • Вредные привычки. Порядок дома. Как реально дела обстоят с этим?

  • Живая консультация с Евгенией Пилипенко (очень опытным специалистом) по любым вопросам Физики тела. Питание, зарядка, фитнес, тело, здоровье, БАды, мотивация и прочее. (Это только для пакетов Премиум и ВИП).
БЛОК 5: Системы. Помехи. Убираем лишнее
  • Все вокруг нас — системы. Все в вашей жизни — системы. Даже ваши чувства, реакции, эмоции — и те системы. И любые ваши отношения — системы. Все это можно и нужно улучшать, оптимизировать. А вы занимаетесь осознанно оптимизацией систем? Если нет, то это огромное упущение. Это один из главных ключиков к лучшей жизни.
  • А если я найду, как оптимизировать и улучшить то, что, кажется, нельзя? Ищите узкие места. Те, где действий мало, а выхлоп будет большим.
  • Как легко и правильно оптимизировать системы?
  • Оптимизация систем из опоры на себя. Нам есть, на что опереться.

  • Конфликтующие системы — что вам мешает? Начните с проработки этого. Найдите те главные конфликтующие системы, что мешают сразу нескольким базовым системам одновременно.

  • 21 помеха в наших намерениях по изменению жизни. Мой список, и что с этим делать.
  • Убрать лишнее из жизни. 99% людей слишком сильно распыляются в своих желаниях или в своих попытках действий. ПОЭТОМУ ничего не получается. Как сдаться, смириться, что ты не можешь все и сразу? Как запретить мозгу лазить сразу в 30 направлений? Как определиться с главным? А туда ли вы вообще едете? Убираем расфокусировку и находим главное в вашей жизни.
БЛОК 6: Долгосрочное планирование
  • Как у вас с планами? Что у вас с ними? Полный бардак и хаос? Слишком много? Те или не те? Все четко, но не выполняются? Не доставляют удовольствия? Что-то еще?
  • Прокачка жизни — танец между Хочу и Надо. И я расскажу, как его танцевать приятнее и без ступоров, как иметь мотивацию на «Надо».

  • План на жизнь, на день должен быть удобен и приятен. Как этого добиться?
  • Все мифы и иллюзии про планы. Такие, как: планы без зазора, планы на 12 часов работы, планы с задействованием того человека, которого не существует на следующее утро, планы без отдыха, планы без учета своих циклов. И многое другое!
  • Почему мы не любим планировать? Почему мы не выполняем планы за день? Почему у нас стресс при мысли о планах? — обо всем этом тут.

  • Везде не только системы, но и циклы! И циклы — тоже системы. Наши циклы должны нами уважаться, исполняться и оптимизироваться (улучшаться).
  • Как заточить тоннельный фокус на нужном? Как не распыляться, убрать расфокусировку по жизни и в течение каждого дня?
  • Почему "идеально" не будет никогда, и что с этим делать?
  • Как разгрузить свой мозг?
  • Как добавить устойчивости и уверенности в своих силах?

  • Планирование по пирамиде Франклина — почему именно так? Как я ее под себя доработала. Планы по сферам жизни. На год. Табличка на 12 месяцев.
  • План на Стодневку (3-4 месяца). План на месяц. План на неделю.Декомпозиция. Смарт. Как это делаю я сейчас, после многих лет оптимизации системы планирования, что эффективного могу порекомендовать.
  • Сначала большие камни. Как выполнять сначала важные дела, двигающие вас по жизни, потом мелочь.
БЛОК 7: Как действовать в условиях нехватки ресурсов
  • Как работает наша префронтальная кора, которая отвечает за контроль, силу воли, осознанность, за наш ресурс.
  • Как увеличить свой ресурс? Как перестать самим его истощать? Мой полный список того, что забирает наши силы и время.
  • Почему с возрастом мы вроде становимся опытнее и умнее, а сил все меньше?
  • Почему на новые дела требуется много усилий, и часто никак не получается стартовать? Как быть со ступором и самосаботажем?
  • Как перестать себя ругать и начать себя хвалить и помогать себе?

  • Как можно быстро начать иметь в 2-3 раза больше ресурса? Как себе помочь? Что является "Скорой помощью" нашей префронтальной коре?
  • Выгрузка всего-всего из головы - что, как часто, куда, зачем, каким образом, как хранить.
  • Как именно я все выгружаю из головы - мои способы и инструменты.

  • Главные причины, почему у нас не делаются дела.
  • Каких ресурсов у нас обычно не хватает, и с чем это связано.
  • Как работать с решениями, почему они у нас иногда никак не принимаются?
  • 4 варианта - откуда можно взять ресурсы, когда их нет.
  • Наша расфокусировка в деньгах, времени, энергии и внимании - чем конкретно вредит, и что с ней делать? На какие точки влиять, чтобы убрать у себя жадность и расфокусировку?
  • Как именно наша жадность множится на количество наших близких?
  • 9 принципов, как стать Мастером отсекания лишнего.

  • Что такое долгосрочные стратегические строчки планиования и зачем они строятся?
  • Как можно провернуть то изменение, которое до этого никак не удавалось?
  • Как строить долгосрочные цепочки в условиях дефицита ресурсов, перегруза, зависимости?
  • Основные ловушки и ошибки при построении долгосрочных цепочек.
  • Каркас классической долгосрочной цепочки из 7 пунктов и мой личный пример, который я прохожу прямо сейчас. Как сделать изменения возможными.

  • Что такое Минимальная База, и зачем нужно ею жить во всем?
  • Те 20%, которые дают 80% - как их применять в жизни?
  • 3 главные ситуации, где мы применяем Минимальную Базу - Проект, Главные дела дня, Пегеруз - что, как, зачем.
БЛОК 8: Планирование и проживание дня
  • Ежедневно мы начинаем нашу маленькую жизнь, новый день, и каждый раз планируем, что проживем иначе. В чем основные ошибки? Где главные иллюзии и мифы? Что никогда не изменить? А что изменить надо обязательно?
  • Строим (планируем) и проживаем свой день из опоры на себя, приятия и благодарности — как это?
  • На что время не выделяется — то не выполняется. В чем затыки?

  • Блоки дня — какие лично я выделяю универсальные блоки для любого человека и пример моего дня.
  • Как УСИЛИТЬ свое СИЛЬНОЕ время и как добавить в него удовольствия?
  • Сильное время промотал — ничего не сделал важного.
  • Как узнать свое сильное время дня? Для каких именно дел его использовать? Как охранять и оберегать? Как усилить и расширять по времени?

  • Как быть, если энергия ЭГО, достигаторская энергия больше у вас не работает и не стимулирует вас на подвиги?
  • Волна идет вниз? Отдыхать и праздновать! Но как себя приучить и как лучше это сделать? Какие тут есть нюансы? Как начать отдыхать, если некогда и не можешь?

  • Что такое сильное время дня № 2 и на что его тратить?
  • Чем отличается день экстраверта и интроверта и как лучше их проживать?
  • Как сделать так, чтобы один кайф дня сменял другой?
  • Как научиться фокусироваться в течение блоков работы на чем-то одном?
  • Одна программа (софт, сервис) для проживания каждого дня.
БЛОК 9: Пробуксовки
  • Прокрастинация и пробуксовки. Почему возникает прокрастинация — 9 моих причин, и что делать с каждой. Мы гарантированно найдем ваши причины и выработаем план.
  • Лени не бывает. Есть другие причины — 8 штук, и что с ними делать.

  • Как же прививать себе эти все полезные привычки, которые никак не прививаются?
  • Как прокачивать сферы жизни, если не это совершенно нет времени и сил?

  • Какие инструменты я рекомендую, и что делать, если они «замыливаются» и ты о них забываешь?
  • Как формировать себе правильное окружение. Мои принципы и что работает лучше всего. Чтобы МОЩНО двигаться вперед в разы быстрее и приятнее.
БЛОК 10: Стабилизаторы и усилители
  • Как разрешать себе тест-драйвы мечты? А есть у вас мечты? Как жить так, чтобы иногда их исполнять тут и там в обычной жизни среднего человека?
  • Утренняя настройка себя. Мощно работает, но мало у кого на нее есть время. Можно по конструктору собрать свои элементы, которые вы добавите в утро, пусть это будет всего 1 элемент. Мои варианты, чем можно наполнить утро, чтобы жизнь проходила совершенно иначе.

  • Перекодирование себя словом. Что можно сделать по-быстрому и эффективно?
  • Как сделать рывок?
  • Другие усилители осознанных изменений жизни к лучшему. Культ быстроты. Минимализм. Делайн. Целиться в луну. Быстрые действия для первых результатов и другое.

  • Что за перевертыши помогают нам усилиться и стабилизироваться.
  • Еще 9 моих главных и любимых видов стабилизаторов, благодаря которым у меня всегда все ровно и хорошо.
  • Рефлексия и замеры — без лишнего, самое важное, что и как лучше делать.
Что в курсе?
10 аудио-уроков (с PDF-расшифровкой) - это 14 часов концентрированной теории, с примерами и инструкциями. Плюс бонусы.
В каждом уроке есть домашние задания, которые помогут вам превратить теорию в устойчивый навык!
Как будет проходить курс
1
Получаете задание на закрытой платформе
2 раза в неделю - Вторник-Пятница, в 9.00 МСК вы получите задание в аудио и текстовом формате. Доступ к урокам в кабинете платформы Геткурс.
2
Слушаете или читаете
В среднем уроки будут не более 1.5-2 часов аудио или 40-50 страниц текста. Аудио и текст дублируют друг друга - для удобства.
3
Выполняете задание
Сдаете задание для проверки. Я проверяю лично иотвечаю подробно (в пакете Премиум. Обсуждаем в чате хоть ежедневно. Повышенная динамика и результаты!
4
Обсуждаете со мной или в Телеграм-чате
Задаете любые дополнительные вопросы (только для тарифов 2 и 3). В ВИП-тарифе мы с вами будем углубленно поработать над стратегией вашей жизни, допиливать ваши результаты до более глубоких и надежных.
А что после курса?
  • Практические инструменты для решения любых жизненных ситуаций, даже самых сложных
  • Опыт глубокой личной трансформации и открытия себя на новом уровне (то, что сейчас нужно)
  • Внутреннее спокойствие и чувство возросшей целостности
  • Увеличение уровня энергии и внутреннего ресурса
  • Развитие эмоционального интеллекта и интуиции
  • Уверенность в себе и своих способностях
  • Ясность своего пути и предназначения

Это то, до чего я сейчас докрутила свою жизнь. И знаю, за счет чего это можете сделать ВЫ. Вся фундаментальная система, которую я строила 17 лет, выдается всего за 5 недель.

Выберите комфортный формат участия
Дополнение в версии 2.0 - ежемесячные созвоны в Zoom, где я буду отвечать на любые ваши вопросы, мы будем обсуждать дополнительные секреты и лайфхаки, материалы уроков и их применение в жизни.
СТАНДАРТ
VIP
ПРЕМИУМ
подарки:
подарки:
подарки:
Оплатить из любых других стран картой:
Оплатить из России в разных вариантах:
10 уроков в аудио и PDF формате, бонусные уроки
10 аудио-уроков (а также PDF формат)
Бонусные уроки
10 уроков в аудио и PDF формате, бонусные уроки
Интеллект-карты каждого урока
Интеллект-карты каждого урока
Интеллект-карты каждого урока
Доступ к материалам - 6 месяцев
Доступ к материалам - бессрочно
Доступ к материалам - бессрочно
Доступ в закрытый групповой Телеграм-чат
Возможность апгрейда пакета в течение первого месяца
Домашние задания с подробной проверкой Анны Ященко в течение 1 года
4 личные консультации с велнесс-экспертом Евгенией Пилипенко
Доступ в закрытый групповой Телеграм-чат
Созвоны 1 раз в месяц - формат "Вопросы-ответы" или дополнительные уроки.
6 личных консультаций - докрутка нужного вам результата в вашей жизни и проработка всех ваших запросов и проблем с автором курса Анной Ященко
Подробная проверка от автора - Анны Ященко ваших выполненных заданий и возможность получить ответы на все свои вопросы
Ежедневник "Управляй своей жизнью 2022"
Ежедневник "Управляй своей жизнью 2022"
Интенсив «Как увеличить энергию в 2-3 раза» (новая теория!)
Интенсив "Как увеличить энергию в 2-3 раза"
Интенсив "Как увеличить энергию в 2-3 раза"
Ежедневник «Управляй своей жизнью 2022»
60 лучших практик от Анны Ященко
60 лучших практик от Анны Ященко
«60 лучших практик» от Анны Ященко
Скидка 40% на любые, кроме коучинговых, программы от Анны Ященко в 2022-2023 г.
Скидка 40% на любые, кроме коучинговых, программы от Анны Ященко в 2022-2023 г.
Доступ в Мастерскую осознанной жизни 3 месяца
Домашние задания с подробной проверкой Анны Ященко первые 3 месяца.
Доступ в закрытый групповой Телеграм-чат
Ваша личная консультация (созвон или текст, по желанию) с велнесс-экспертом Евгенией Пилипенко
Личная консультация с Анной Ященкой - обсудим вашу ситуацию и все-все ваши вопросы
А также:
25 900 Р
42 900 Р
27 900 Р
Осталось 19 мест
Осталось 2 места
в долларах
в евро
в евро
Осталось 31 место
16 900 Р
175 000 Р
в долларах
в рублях
в рублях
Оплатить из России в разных вариантах:
Оплатить из любых других стран картой:
01 : 15 : 26 : 51
дней
часов
минут
секунд
Скидка действует еще:
ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ БЕСПРОЦЕНТНОЙ РАССРОЧКОЙ
Возможно только для граждан России. По паспорту, 18+. С СНГ и Крымом банк не работает.
Создайте заказ, заполните все поля и ждите вариант ответа банка. В случае одобрения рассрочки банком вы становитесь полноценным участником программы (получите все бонусы).
Рассрочка от банка Тинькофф для всех пакетов.
Дополнительные бонусы курса в тарифе Премиум
БОНУС 1.
Консультация по блоку
«Физика тела»
На курсе мы проведем аудит физического состояния – сна, питания, движения, физкультуры, зависимостей. Займется этим (кроме меня) фитнес и велнесс-тренер международного уровня Евгения Пилипенко (38 лет). Евгения - очень тонкий и мудрый специалист с большим опытом. Ответит на ваши вопросы в чате и проведет консультацию по темам спорта, здоровья, живого и здорового питания, БАДов, любых улучшений по физике тела (доступно для пакетов «Премиум» и «VIP»).

БОНУС 2.
Интенсив «Как увеличить энергию в 2-3 раза»
Короткий, концентрированный курс из 8 уроков, который расскажет вам НОВОЕ про то, как устроена энергия. Все про прокачку сфер жизни: Работа, Финансы, Здоровье, Учеба, Внешность и общение. Где тут энергия? Вы поймете, почему не получалось раньше ее мощно добавить, и как это сделать! Добавит сил и энергии в каждый ваш день для ВАШИХ целей.
БОНУС 3.
Закрытый чат участников
Только для пакета Премум и выше. Это мини-сообщество сильных людей, в котором можно получить много поддержки, новых идей, мотивирующих примеров. Это взрослые, умные, доброжелательные люди, занимающиеся осознанными изменениями жизни. С вами в чате буду и я, Анна Ященко, а также наш консультант по физике тела — Евгения Пилипенко. Доступ в чат предоставляется бессрочно.
БОНУС 4.
Авторский ежедневник «Управляй своей
жизнью 2022»
Проживите свой 2022 в 3-5 раз осознаннее, приятнее и продуктивнее. Просто следуйте за этим ежедневником-тренингом. Ежедневник создан на основе уроков данного тренинга. Упражнения, фразы-стабилизаторы и задания для каждого из 12 месяцев.
БОНУС 5.
Сборник «60 лучших практик»
Все лучшее, что я делала и делаю в своей жизни. Уже готовые методы, лайфхаки, техники, способы мышления, способы изменения сознания, зарядки, самомассажи, работа с телом и эмоциями, планирование, ритуалы для удовольствия и другое. В виде PDF-файлов.
Отзывы
Курс - кладезь ценной информации.
Сэра
После суперполезного курса "Настройки", я даже не сомневалась надо идти на "управляй". Курс - кладезь ценной информации. И удивительно много НОВОЙ полезной информации, я себя достаточно прокаченным во всех сферах человеком считала. Но курсы Анны удивляют своей новизной и огромной практической пользой.
Я годами изучала, внедряла всякое планирование, тайм-менеджмент, целеполагание, кучу книг прочитала на эту тему, но и тут многие вещи пересмотрела, внедрила работу по блокам, в сильное время и тд. Поняла, что в планах мне нужно больше воздуха. Ну и вообще я пересмотрела режим дня, работы, отдыха.
Нашла у себя всякие мелочи, которые годами мешали жить, но находились в слепом пятне, и я их вообще не замечала, не думала даже, что качество жизни настолько страдает от таких обычных вещей типа недосыпк, не тех витаминов и тд.
В общем курс "управляй" помогает увидеть , исправить неработающие или плохо работающие системы жизни, правильно расставить приоритеты, и главное помогает все внедрить в жизнь, усилить сильное, исправить слабое. В тандеме с "Настройками" просто необходимые для жизни знания и правила. В школе надо такие вещи изучать)))
Огромное спасибо за ёмкий, глубокий тренинг, который поставил мою жизнь на рельсы, дал мне локомотив и понёс вперед!
Марина Шестакова
Тренинг - отличный, много материала, который легко понять и проработать.
Результатов много - это и видение будущего, и идеальный день, и сильное время дня, и план на год и помесячно- все это я составила первый раз в жизни. Пишу с вечера план на каждый день, а вечером подвожу итоги.
Внесла в календарь EssentialPIM ежедневные рутины, разбив их на совсем мелкие кусочки. С удовольствием занимаюсь декомпозицией целей и задач. Поняла, что декомпозицию надо делать всегда, это значительно экономит время и облегчает жизнь.
И еще один из результатов тренинга - увидела, насколько низкая моя самооценка. Я в первую очередь думаю о том, как обустроить комфортную жизнь окружающим - от родственников до кассиров в супермаркете, вместо того, чтобы сначала сделать счастливой и свободной себя. Спасибо большущее! До встречи на тренинге "Настройка счастливого человека"!
Анна, очень ценно все, что ты даешь! Это реально меняет мозги!
Anastasia Berdnik
Я сегодня подумала, что ты коуч, который помогает выходить из глубокого кризиса, учит человека без ресурса потихоньку начать делать и вытащить себя самостоятельно за волосы из болота. И дальше начать уже двигаться к целям медленно, но верно, с более глубоким пониманием и высокой вероятностью достижения результата, без откатов.
Я реально больше такого нигде не встречала. Везде рвут *опу на британский флаг....Спасибо за бережное отношение!
Ответы Анни всегда вовремя: конструктивно, по делу и без наставлений. Для меня это совершенно новый опыт.
Ольга Мюледер
Сначала очень сомневалась, что смогу вынести что-то позитивное из этого курса. У меня, как у обычного служащего с 8 часовым рабочим днем (иногда и больше с дежурствами в больнице), свободного времени не так уж и много.
Поэтому моя цель была - улучшить качество жизни/здоровья и снижение давления и стресса за счет улучшения распорядка дня и изменения отношения к жизни и работе.
И здесь я нашла очень много инструментов для моих целей.
Ну и поддержка Ани, а также обмен опытом в группе - это просто неоценимо. Я отношусь к тем людям, которые не очень любят изливать душу в социальных сетях из-за страха быть осмеянным или непонятым. Но здесь на курсе обстановка очень доброжелательная.
Ответы Анни всегда вовремя: конструктивно, по делу и без наставлений. Для меня это совершенно новый опыт.
И я однозначно буду проходить этот курс повторно, возможно и не один раз. Удивительно, что я по несколько раз прослушивала одни и те же уроки и снова и снова узнавала что-то новое. Похоже, что мозг не сразу усваивает всю информацию.
Спасибо за новый импульс в моей жизни!
Данный курс - достаточно весомая инвестиция в моей жизни, я на него собиралась полгода, и наконец, дошла.
Olga
Я предполагала, что это будет серьезное обучение, требующее отдачи, внимания, концентрации. Так и вышло. Как и ожидалось, курс очень насыщенный. Уроки объемные и насыщены полезными мыслями, которые можно разбирать на цитаты и каждую отдельно проживать и укладывать в своем сознании.
Последовательность уроков закономерная и логичная, от понимания "Зачем" и "Как?".
Понравилось то, что было много примеров. Домашки просто супер! Ранее не приходилось ничего подобного проделывать. Занимали время, но это же инвестиции в себя. В будние не успевала ничего делать, но в выходные как сяду, то могла и весь день потратить.
Признаюсь особенно ждала комментарий Анны на домашки. Эти комментарии мне были полезны и, конечно, поддерживали на пути освоения новых навыков. Огромное спасибо, Анна!
Это прям то, чего мы давно ждали! Не нудятина с мудрствованиями, а именно живой честный разговор о важном!
Наталья
Анна, добрый день! Я сразу отзыв напишу, хотя, начала программу проходить только недавно.
Муж тоже читает, кстати, я ему сказала - надо вместе проходить, иначе есть шанс, что разругаемся вдрызг в итоге, будут разные пути, разные цели. Теперь многое обсуждаем, делимся. Это тоже очень ценно.
Конечно, мы в самом начале ещё, сил-то нет. И наверняка продлим на месяц! Но пройдем обязательно! Потому что это прямо то, чего мы давно ждали.
Не нудятина с мудрствованиями, которая часто бывает у современных коучей и гуру психологии, а именно живой и честный разговор о важном, открывание глаз на многие вещи и подтверждение мыслей, которые давно обдумывались, но не верилось, что так можно вообще! Спасибо за все!
Отзывы
У ВАС БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ НА ЭКСПЕРИМЕНТЫ
Используйте проверенные практики управления жизнью, которые я собирала 17 лет!
Останьтесь здоровыми и выйдите в ресурс в текущих условиях. После сделайте шаг навстречу к ВАШЕЙ единственной и драгоценной наполненной и счастливой жизни.
Our website is almost ready
Create a targeted live campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
По вопросам обучения, оплаты и рассрочки обращайтесь: Анна Ященко
E-mail
Whatsapp
Телеграм
(с) АННА ЯЩЕНКО, ОНЛАЙН-ШКОЛА «ЭНЕРГИЯ И ВРЕМЯ» 2022 | ВСЕ МАТЕРИАЛЫ САЙТА ЗАЩИЩЕНЫ АВТОРСКИМИ ПРАВАМИ
Made on
Tilda