СТАРТ 21 июля · 290 ₽
ИНТЕНСИВ АННЫ ЯЩЕНКО
Для женщин (и мужчин), которые тянут на себе всё, а на себя сил уже нет. Разберём, почему «достигалка и заставлялка сломалась», куда утекают силы и на каком топливе ехать дальше, когда сила воли выдохлась.
Участие - 290 рублей, дешевле чашки кофе с десертом
Хочу понять, куда утекает моя энергия
Куда делась ваша энергия после 35? Поймите, как ее вернуть за 3 вечера
Сила, вернись!
3 коротких урока в записи: каждый читается или слушается за 15-20 минут, пока дети спят
Живой чат с Анной: разбор ваших ситуаций, а не абстрактная теория
2 ценных PDF сразу после оплаты + еще 3 супер бонуса через 3 дня!
Записи остаются у вас навечно: проходите в своём темпе, без давления
Чат есть и во вКонтакте, и в Телеграме
«Я не помню, когда мне было НЕ устало. Просыпаюсь уже уставшей. Это не усталость даже, это новое состояние, в котором я живу».
«Раньше я горела, бежала, хотела. Сейчас смотрю на список дел, и накатывает тупняк: физически не могу себя заставить. Достигалка сломалась.»
«В отпуске то же самое: так же готовила, так же разруливала, так же думала про работу. Просто с видом на море. Вернулась ещё более уставшей».
«Сил хватает только на срочное. Всё важное, всё СВОЁ - вечно откладывается. И годы идут».
Если внутри отозвалось хотя бы одно - читайте дальше. Это письмо я писала для вас.
Что-то изменилось. И вы это чувствуете
Ещё несколько лет назад вы могли впахивать сутками, вставать после четырёх часов сна и тащить всё: работу, дом, детей, свои проекты. А теперь прислушайтесь, как звучит ваша жизнь сегодня:
Знакомо?
«Это у меня одной так. Все всё успевают, а я неудачница»
Вот что вы, скорее всего, думаете про себя. Смотрите на женщин в ленте, которые светятся, открывают проекты и бегают по утрам, и делаете вывод: со мной ОДНОЙ что-то не так, я ленивая, я слабая, надо просто взять себя в руки.
Открою вам то, что вижу за годы работы с тысячами женщин: почти все сегодня так же «ползают» и не могут себя заставить. Просто об этом молчат. А остальное вы себе додумываете.
Успокойтесь. Отстаньте от себя. С вами всё в порядке - просто изменились правила игры, а вас никто не предупредил.
После 35 меняется физиология: недосып и отсутствие микроэлементов, витаминов, нехватка отдыха разрушает сильнее, восстановление идёт дольше, гормональный фон плывёт, стрессы копятся. Вы уже наигрались в достигаторство и старые игры «быть лучше всех». Прежнее топливо - сила воли, мотивация, «соберись, тряпка» - на этом больше не едет.
И вот тут ошибка большинства: они продолжают пинать свою дохлую лошадь. Больше кофе, жёстче цели, злее самокритика за срывы. Давление растёт, энергии всё меньше, беличье колесо крутится быстрее. Через пару лет такого режима тело выставляет счёт: давление, щитовидка, психосоматика, полное выгорание.
Хорошая новость: вернуть энергию можно. И даже сделать её больше, чем в 25. Просто «ехать» теперь нужно на другом топливе.
ГЛАВНЫЙ МИФ
Интенсив «Сила, вернись!»
Забрать место и 2 PDF
Это 3 коротких урока, в которых я раскладываю по полочкам: что именно случилось с вашей энергией, как её вернуть и приумножить, и как начать успевать важное. Вместо силы воли - структуры и системы, которые работают сами, без ежеутреннего героизма. Я называю это оптимизацией систем и живу так сама уже много лет.
решение
Формат: мини-уроки
Никаких трёхчасовых вебинаров. Ёмкий текст, читается за 15-20 минут, применяется в тот же день.
Живой чат с Анной
Задаёте вопросы по своей ситуации и получаете ответы прямо по ходу интенсива.
В своём темпе
Все материалы остаются у вас. Устали — прошли позже. Никакого давления, у нас так не принято.
01
Что-то изменилось. Что случилось?
Хочу пройти все 3 дня
3 дня, которые расставят всё по местам
программа
Вы всё чаще говорите себе «завтра я соберусь и смогу» - и снова не получается. Сила воли, которая всегда вывозила, перестала подчиняться. В первый день вы наконец узнаете, ПОЧЕМУ. И выдохнете: с вами всё в порядке.
В этот день вы узнаете:
В этот день вы узнаете:
- Почему «как раньше» уже не работает: что реально происходит с энергией и мотивацией после 35. Почему сила воли больше не везёт и в чём главная ошибка большинства, из-за которой становится только хуже.
- Что на самом деле «сломалось» внутри вас после 35 (а у кого-то уже в 25) - и почему ни один тренер и коуч вам об этом не рассказал
- «Заставлялка» и «достигалка»: как устроены эти два внутренних рычага, почему они отказали и чем их заменить, когда сила воли больше не везёт
- Скрытый ресурс мозга, который вы годами сжигали впустую - именно из-за него вы «всё понимаете, но не делаете». Он конечен, и вы узнаете, как перестать его терять
- Почему «все всё успевают, а я нет» - то, что ворует у вас последние силы. Правда о том, как на самом деле живут те, на кого вы равняетесь
- Тест на «и так нормально»: 3 признака, что под этой фразой у вас прямо сейчас тихо разрушается здоровье, работа или отношения
- Куда утекает достигаторская эго-энергия, которая любит достижения и крутой образ в чужих глазах, и что взамен неё становится вашим новым топливом, на котором ехать к СВОИМ желанным целям (у него другие законы - кто их не знает, буксует годами)
- Почему «начать новую жизнь с понедельника» не сработает больше никогда - и какой подход работает вместо этого в любом возрасте
03
Как успевать важное и быть счастливой - 7 главных пунктов
02
Энергия, вернись - и стань ещё больше!
Результат дня: у вас на руках рабочая система жизни в новых условиях. Понятно, что делать завтра утром, через неделю и через квартал - и всё это посильно при вашей текущей загрузке.
Вы поймёте, как выглядит выход из беличьего колеса, и увидите, как встроить важное в свою реальную жизнь - с детьми, работой и усталостью.
Вы поймёте, как выглядит выход из беличьего колеса, и увидите, как встроить важное в свою реальную жизнь - с детьми, работой и усталостью.
Результат дня: вы найдёте свои личные 20% действий, которые вернут 80% энергии. И поймёте, с чего начать уже сегодня вечером - даже если сил «ноль».
Результат дня: вы перестанете ругать себя за лень, увидите свою реальную точку А, что конкретно с вами происходит, и почему вы так себя чувствуете. Вы поймёте, что происходящее с вами решаемо. У этого есть название, причины и чёткий план.
Небольшие уроки (есть и PDF с картинками, и аудио). Доступ будет вечным.
«У меня большие планы на жизнь, а дни пролетают, и я ничего толком не делаю» - если это про вас, третий день перевернёт ваш подход к делам. Вы получите систему, в которой важное делается без героизма и насилия над собой. Местами - как бы «само».
В последний день вы узнаете:
В последний день вы узнаете:
- Навык номер один перегруженного человека: что нужно сделать с частью своих дел прямо сейчас, чтобы силы на главное появились уже сегодня (большинство всю жизнь делает ровно наоборот)
- Простое действие с вашим списком дел, после которого вы начнёте успевать БОЛЬШЕ. Звучит как парадокс, работает как часы
- Мой способ планировать, при котором главное сделано всегда - даже в день, когда всё пошло не так. Завал и чувство вины исчезают из жизни насовсем
- Как двигаться сразу по работе, детям, красоте и здоровью, когда всё одновременно тянуть невозможно. Схема, о которой нам не говорят блогеры с прокачанной жизнью, деньгами и персоналом
- Как через год оказаться там, куда «никогда не было времени» дойти - без свободных часов в графике и без героических рывков
- На чём держится мой день, что я успеваю и работать, и отдыхать - без будильников, надрыва и попыток себя заставить. Один раз настроила, качусь как по рельсам
- Куда я «спрятала» зарядку, уборку, красоту и быт, что они делаются сами - и в графике под них нет ни одного отдельного часа
- Секрет систем, которые работают почти без вас: один раз настроили сон, день, привычки, общение с детьми - и они держат себя сами, даже когда у вас нет сил
- Универсальная формула из 4 шагов, которая разруливает любую ситуацию в жизни: от завала на работе до лишнего веса. Выучите за минуту, пользуетесь всю жизнь
С утра уже нет сил. Отдыхаете - и снова уставшая. Кофе перестал помогать, выходные перестали восстанавливать. Во второй день вы получите карту: из чего состоит ваша энергия, где именно у вас пробоина и что даст +30% сил уже в ближайшие недели.
В этот день вы узнаете:
В этот день вы узнаете:
- 3 главных источника ежедневной энергии - у большинства «пробит» минимум один, и никакие витамины не помогут, пока вы не найдёте свой
- «Две коняшки» - физическая и внутренняя: как понять, какая из них у вас упала, и почему их поднимают совершенно разными способами
- Почему вы отдыхаете и не восстанавливаетесь: «недоотдых», «чужой» отдых и отдых, после которого нужно отдыхать ещё. Как найти СВОЙ - тот, что реально возвращает силы
- Скрытые дыры, через которые энергия утекает годами: Что нам дает провал по силам (мой личный опыт: как я вернула себе +30% энергии за один период)
- Правда об алкоголе, кофеине и «дешёвом дофамине» - что из этого можно оставить в жизни без вреда и как приручить, без запретов и чувства вины
- Генератор самовоспроизводящейся энергии: как устроено то, что дает силы «на автомате» - каждый день, 365 дней в году
- Гормоны счастья по науке: как осознанно добавлять себе окситоцин, дофамин, серотонин и эндорфин - 3 простых ежедневных действия, которые я делаю сама
- Что всегда ведет к прокрастинации, "дешевому дофамину" и срывам - и как убрать это все хотя бы на 50%.
«Просыпаюсь уже уставшей, и так каждый день»
Видите по списку, куда утекает энергия, и знаете, какие утечки закрывать первыми
«Со мной что-то не так, все успевают, а я нет»
Снимаете с себя вину: понимаете реальную причину и перестаёте себя грызть
«Заставляю себя силой воли и всё равно бросаю»
Понимаете, как устроено новое топливо: системы, которые везут сами
«Сил хватает только на срочное, своё вечно ждёт»
Знаете, на что забить без вины, чтобы освободить место под главное
«Отдыхаю, но не восстанавливаюсь»
Понимаете, какой отдых ВАШ и почему прежний не наполнял
С чем вы выйдете из этих 3 дней
что изменится?
живые голоса
Что пишут женщины в чатах моих программ
Вам сюда, если вы:
✓
Женщина 35-45 (или любого возраста), у которой энергии стало заметно меньше
✓
Тянете на себе работу, дом, детей — а на себя не остаётся ничего
✓
Чувствуете, что «достигалка сломалась», и не понимаете, что случилось
✓
Перепробовали марафоны и мотивацию — хватало на три дня
✓
Хотите системный подход без эзотерики и «просто мысли позитивно»
Вам НЕ сюда, если вы:
•
Ищете волшебную таблетку, которая всё сделает за вас
•
Хотите очередную порцию вдохновения без применения
•
Уверены, что у вас всё отлично с энергией и временем
ДЛЯ КОГО?
Проверьте, ваш ли это интенсив
Забрать место и 2 PDF
2 ценных PDF - ещё до старта интенсива
«10 главных Активаторов себя»
Быстрые способы включить себя и добавить сил - хоть с утра, хоть в любой момент дня. Примените в первые же 10 минут.
«100 каналов утечки энергии и времени»
Полный список всего, что незаметно забирает ваш ресурс: тело, голова, планирование. Отметите свои - и уже увидите картину целиком.
сразу после оплаты
Зарегистрировались - остаются у вас навсегда, как и материалы интенсива.
Забрать место и 5 PDF, если сдадите все задания
3 еще более крутых PDF - если сдадите 3 задания
«30 главных Активаторов себя»
Быстрые способы включить себя и добавить сил - хоть с утра, хоть в любой момент дня. Полный список, как себя заряжать!
«Как добавить легкость и радость в любое дело»
Любое, даже неприятное или сложное для вас лично дело - работу, уборку, зарядку, посидеть с ребенком, делать рутины красоты - можно превратить в легкое и более приятное!
«Как добавить управления собой - Повелитель префронтальной коры»
Где, как и почему «ломаются наши Достигалка и Заставлялка», и как их починить быстро и просто. «Скорая помощь» нашей префронтальной коре и силе воли
после сдачи заданий
Интенсив может прекратиться в любой момент.
Если зарегистрировались - материалы остаются у вас навсегда.
Сдали 3 задания за 5 дней - все бонусы тоже остаются у вас.
Если зарегистрировались - материалы остаются у вас навсегда.
Сдали 3 задания за 5 дней - все бонусы тоже остаются у вас.
Анна Ященко
КТО ВЕДЁТ
Эксперт по личностной трансформации, автор книги «Недодали», блога «Приближаясь» и онлайн-школы «Энергия и время». 20 лет я нахожу, исследую и изобретаю самые рабочие способы изменить жизнь обычного человека к лучшему.
Всё, что даю, я сначала прохожу на себе: выбиралась из хаоса, недосыпа и вечного «со мной что-то не так» — в жизнь, где энергия и порядок держатся сами. Живу во Вьетнаме, много лет в Юго-Восточной Азии.
20+ лет
исследований и практики
19 000+
участников программ
8 лет
консультирую и разбираю жизни людей
ЧЕСТНЫЕ ОТВЕТЫ
«Да, но…» — отвечаю на частые сомнения
«У меня нет ни времени, ни сил даже на интенсив»
Именно поэтому формат такой: 3 коротких текстовых урока, каждый читается за 15-20 минут в удобное вам время. Записи остаются. Если сил нет совсем - это самый громкий сигнал, что вам сюда.
«Я уже всё перепробовала: марафоны, курсы, мотивацию»
Марафоны дают вдохновение, оно выветривается за три дня. Здесь другое: мы разбираем ПРИЧИНУ упадка сил и строим системы, которые работают без вдохновения. Такой подход вы, скорее всего, ещё не пробовали.
«Это опять про зарядку, витамины и режим?»
Тело - только один из трёх источников энергии, и даже там вы узнаете новое: про виды отдыха, «чужой» отдых, возрастные изменения. А ещё два источника - прокачанные сферы жизни и гормоны счастья - вообще мало кто трогает.
«Мне 45+, наверное, уже поздно что-то менять»
Время пройдёт в любом случае. Через год вам в любом случае будет на год больше: с энергией и системами или с тем же «поздно». Среди моих учениц есть женщины и мужчины 65+ и 75+, которые меняют жизнь. Начинать можно из любой точки.
«290 рублей? Почему так дёшево, в чём подвох?»
Подвоха нет, есть честный расчёт. Символическая цена отсекает коллекционеров халявы и собирает тех, кто реально пройдёт уроки: заплаченные деньги удивительно дисциплинируют, даже если это цена чашки кофе. Вы получаете реальную пользу и узнаёте мой подход. Если он откликнется - дальше есть большая программа, но покупать её никто не обязывает.
«Я начну заниматься собой, и всё остальное посыпется»
Это самый частый страх, и в уроке 3 мы разбираем его отдельно. Спойлер: правильные системы высвобождают время на семью и работу. Заниматься собой вы будете внутри своей реальной жизни, без побега из неё.
сколько это стоит
Ваше вложение сегодня:
290 ₽
Такой разбор причин упадка сил я обычно даю внутри больших платных программ. Здесь - три урока, живой чат и 5 PDF за цену чашки кофе. Кофе взбодрит вас на час. Этот интенсив покажет, где брать энергию на годы. Единственное, что реально дорого, - оставить всё как есть и провести на низком заряде ещё несколько лет.
Оплата занимает пару минут. 2 PDF и первый урок придут почти сразу после оплаты - в течение 20-30 минут.
Оплатить 290 ₽ и занять место
Старт 13 июля · чат с разборами ограничен по числу мест · PDF-подарки уходят из доступа после старта
P.S.
Вспомните себя ту, у которой горели глаза и хватало сил на всё. Она никуда не делась. Ей просто нужно другое топливо — и на интенсиве вы узнаете, где его брать. Три вечера могут развернуть то, что копилось годами. Займите место →
P.P.S.
Через неделю после старта вы будете либо со списком своих утечек и первыми шагами, либо с той же усталостью и мыслью «надо было зайти, это же было 290 рублей». Займите место →
По вопросам обучения, оплаты и рассрочки обращайтесь: Анна Ященко
E-mail
Whatsapp
Телеграм
(с) АННА ЯЩЕНКО, ОНЛАЙН-ШКОЛА «ЭНЕРГИЯ И ВРЕМЯ» 2026 | ВСЕ МАТЕРИАЛЫ САЙТА ЗАЩИЩЕНЫ АВТОРСКИМИ ПРАВАМИ
ИП Ященко Анна Николаевна ИНН 220452743360
ИП Ященко Анна Николаевна ИНН 220452743360
