Мастерская осознанной жизни
Двигайтесь по своему индивидуальному плану в Мастерской — комфортно и без спешки
Сообщество, где мы анализируем опыт, меняем мышление, как результат — живем без затяжных стрессов, цейтнотов, хронических нерешенных проблем, выгорания!
Система Анны Ященко, основанная на 5-летнем опыте консультирования в нише личностного роста. 2000+ учеников уже получили перемены в 12 сферах жизни и полностью ее изменили
Быть счастливым каждый день — абсолютно реально!
Небанальные, концентрированные практичные уроки о том, как все устроено, и как все изменить к лучшему. Вы этого нигде не встречали. И именно это вы и хотели найти.
Устали от жизни, разочарованы, хочется просто лежать или делать что-то минимально
Вы чувствуете себя эмоционально и энергетически «внизу», сил подниматься нет
Вы устали жить «как сейчас», хотите жить по-другому, но не знаете, как это сделать
Вы пробовали некоторые методики, но бросали и обещанного результата не достигали
У вас «токсичное» окружение, сдерживающее вас или влияющее негативно на ваши начинания
Как часто вы задумываетесь, о том, что ваша жизнь могла бы быть лучше?
“
Курсы Анны - от самых продолжительных до ультракоротких - отличает небанальность материала и глубина его проработки, качество обратной связи и доверительная атмосфера в сообществе, которое само становится ресурсом для участников.
А теперь представьте, что у вас будет в 2-3 раза больше настроения и энергии в следующем году? Вы сможете успеть столько, сколько ранее никогда не успевали!
Для этого я создала программу, посвященную управлению энергией и эмоциями. Ведь эти сферы человека наиболее уязвимы. У многих наблюдается 100% зависимость качества жизни от эмоций, которые испытывает человек (негативных) и наличие/отсутствия энергии в его жизни.
Кратко о системе Анны Ященко
Планирование и прокачка жизни
Освобождение от зависимостей
Психология
Моя система- это мой личный результат (см. ниже)
Я не обучаю тому, через что не прошла сама. Я исключительно практик.
В моей системе самое важное упаковано в трех направлениях:
Я не обучаю тому, через что не прошла сама. Я исключительно практик.
В моей системе самое важное упаковано в трех направлениях:
Научилась управлять моей жизнью, меньше планировать, больше фокусироваться на главном, убрала расфокусировку и “распыление”на мелочи, поняла четко, куда хочу прийти, например, к 45 годам.
Проанализировала, что у меня в разных сферах жизни и начала постоянную прокачку всех базовых сфер- Работа, Финансы, Здоровье, Имидж (внешность, общение), Семья (этим я занимаюсь лет 6 постоянно).
Научилась эффективной жизни в течении дня, как добавлять кайфушечек, стабилизировать себя, активировать себя.
Умерила свой трудоголизм, приобрела больше баланса в жизни, начала всегда высыпаться, рано вставать, делать минимум 3 блока отдыха в день, блоки отдыха в неделю.
Проанализировала, что у меня в разных сферах жизни и начала постоянную прокачку всех базовых сфер- Работа, Финансы, Здоровье, Имидж (внешность, общение), Семья (этим я занимаюсь лет 6 постоянно).
Научилась эффективной жизни в течении дня, как добавлять кайфушечек, стабилизировать себя, активировать себя.
Умерила свой трудоголизм, приобрела больше баланса в жизни, начала всегда высыпаться, рано вставать, делать минимум 3 блока отдыха в день, блоки отдыха в неделю.
Зависимости разрушают личность, но люди обычно это не осознают, пока не становится сильно поздно, а потом выходят из них еще по несколько лет.
Конечно, без них не обошлось, при аудите сфер жизни их не получается обойти, особенно если знать, где искать.
Проработала и любовную, и зависимость от людей, от оценок и мнений, и от партнеров, в финансах, слишком много тратила (шопоголизм в курсах и в одежде, косметике), трудоголизм, пищевую, алкогольную, кофеиновую.
Вышла везде ноль, только с трудоголизмом еще дальше работаю ) Но уже даже в самый большой аврал соблюдаю режим работа/отдых/сон.
Конечно, без них не обошлось, при аудите сфер жизни их не получается обойти, особенно если знать, где искать.
Проработала и любовную, и зависимость от людей, от оценок и мнений, и от партнеров, в финансах, слишком много тратила (шопоголизм в курсах и в одежде, косметике), трудоголизм, пищевую, алкогольную, кофеиновую.
Вышла везде ноль, только с трудоголизмом еще дальше работаю ) Но уже даже в самый большой аврал соблюдаю режим работа/отдых/сон.
Я изменила свои внутренние настройки, уменьшила эгоцентризм и инфантилизм (изучив множество их проявлений в жизни, и что это именно они нам в первую очередь мешают)
Научилась делить границы с людьми, перестала видеть во всем себя, убрала комплекс "не повезло, не додали", добавила благодарности ко всему и уважения позиции других людей жить так, как они это видят, и многое другое.
Узнала себя и научилась во всех ситуациях в первую очередь опираться на себя
Научилась делить границы с людьми, перестала видеть во всем себя, убрала комплекс "не повезло, не додали", добавила благодарности ко всему и уважения позиции других людей жить так, как они это видят, и многое другое.
Узнала себя и научилась во всех ситуациях в первую очередь опираться на себя
в Мастерской осознанной жизни я внедрила свою систему, а также
собрала все работающие практики, комфортный формат обучения (аудио или текст) для пошаговых изменений, сильное окружение, поддерживающее вас, ответы на любые вопросы
Сейчас в Мастерской 260 человек из 18 стран мира (в основном из России)
Урок 1 5 причин, почему разрушаются планы
Урок 2 Токсичные эмоции
Почему нас качают эмоциональные качели «Я супер- Я ничтожен», как с этим справляться. Наши ошибки планирования и постановки целей
Как убрать негатив - злость, обиду, раздражение, печаль, зависть
«Моя психоэмоциональная стабильность»
Урок 3 Опора на себя, управление своим вниманием
Урок 4 Полезные черты характера Смирение, простота, скромность
Мой метод “опоры на себя”, на что нужно фокусироваться и влиять, а на что не нужно (вне зоны нашего влияния)
Исключительно в позитивном ключе, все на примерах. И совсем не в смысле стеснительности и зажатости
Урок 5 сила благодарности
Урок 6 сила окружения
Увидите, сколько хорошего уже у вас есть.
Как перестать быть недовольным, несчастным, неудовлетворенным человеком
Как перестать быть недовольным, несчастным, неудовлетворенным человеком
Урок 7 Фразы- стабилизаторы
Урок 7 Другие стабилизаторы и усилители
Большой набор моих личных фраз, который нравится всем, и очень помогает в жизни. Как с ними работать, как придумывать свои.
Пачка инструментов, которые помогут вам всегда оставаться энергичным, в хорошем настроении и с уверенностью в себе и в том, что вы делаете.
Программа Декабря в Мастерской
80% наших успехов определяет наше окружение. Как использовать окружение для улучшения жизни. Типы окружения. Какое окружение правильное, где искать, как общаться
Отзывы
Отзывы
Три ценности, за что любят Мастерскую:
Теория без воды, без лишнего «бла-бла-бла»
Работающие практики, которые я отбирала 15 лет
Приятное и сильное сообщество тех, кто мотивирован так же как вы!
Аудит окружения
Аудит радостей
Аудит зависимостей
Аудит отношения к себе, к миру
Аудит сфер жизни
Аудит мыслей о прошлом
Рисуем картинку будущего
точка а
точка B
Ваше Путешествие из точки А (то есть сейчас) в точку Б (что хочу, чтобы было)
Подарок! При вступлении сейчас, вам будут доступны материалы предыдущих четырех месяцев, а именно:
Август. Аудит жизни
1 неделя:
— Кратко, почему не работают классическое колесо баланса, попытки внедрить новые привычки и так далее. Иллюзии про объем нашего перегруза. Давление «достигаторством» со стороны общества, и что с этим делать. Наша жадность и желание сделать все и сразу.
— Аудит мыслей о прошлом. Что делать с сожалениями, с тем, что вас утягивает в прошлое, прорабатываем конкретных людей и события. Делаем аудит «тянущих тем».
— Аудит сфер жизни. Базовые. Что и как. Как их прокачивают, какие есть важные нюансы, о которых мало кто знает. Гормоны счастья, гормоны стресса, хронический стресс, что делать.
2 неделя:
— Аудит зависимостей — опасные, средние, легкие, что с какой делать, что делать с дешевым дофамином. Аудит отрубленного в жизни — где что не освоено — сферы жизни, области внутри сфер. Что нужно обязательно подключить, но что пока является чужим, сложным, странным, непонятным, неприятным.
— Всесторонний аудит твоего окружения. Что конкретно можно сделать. Отношение к людям. Конкретные люди.
3 неделя:
— Аудит радостей, всего, что насыщает, наполняет силой, напрягает, истощает, расстраивает. Аудит степени твоей расслабленности и напряженности, загруза и свободы. Что вызывает ощущение комфорта, что приятно и наоборот. От чего мурчит, что превращает твою жизнь в праздник. Что со всем этим делать.
— Аудит твоего отношения к себе. Уровень Ругаю-Хвалю. Где фокус внимания. Как что, за что и почему. Реальные причины такого отношения, что за ними стоит. Негатив к себе. Знание своих сильных сторон и достижений. Качества, которые нужно подтянуть.
4 неделя:
— Аудит отношения к миру. Как ощущается твой мир, твоя жизнь. Сколько и какого «недодали». Недовольства, благодарности, стресс и счастье, другие моменты взаимоотношений с миром.
— Картинка жизни. Инсайты и доп. вопросы. Насколько вы счастливы, чего не хватает. Мечты с размахом, приоритеты.
— Кратко, почему не работают классическое колесо баланса, попытки внедрить новые привычки и так далее. Иллюзии про объем нашего перегруза. Давление «достигаторством» со стороны общества, и что с этим делать. Наша жадность и желание сделать все и сразу.
— Аудит мыслей о прошлом. Что делать с сожалениями, с тем, что вас утягивает в прошлое, прорабатываем конкретных людей и события. Делаем аудит «тянущих тем».
— Аудит сфер жизни. Базовые. Что и как. Как их прокачивают, какие есть важные нюансы, о которых мало кто знает. Гормоны счастья, гормоны стресса, хронический стресс, что делать.
2 неделя:
— Аудит зависимостей — опасные, средние, легкие, что с какой делать, что делать с дешевым дофамином. Аудит отрубленного в жизни — где что не освоено — сферы жизни, области внутри сфер. Что нужно обязательно подключить, но что пока является чужим, сложным, странным, непонятным, неприятным.
— Всесторонний аудит твоего окружения. Что конкретно можно сделать. Отношение к людям. Конкретные люди.
3 неделя:
— Аудит радостей, всего, что насыщает, наполняет силой, напрягает, истощает, расстраивает. Аудит степени твоей расслабленности и напряженности, загруза и свободы. Что вызывает ощущение комфорта, что приятно и наоборот. От чего мурчит, что превращает твою жизнь в праздник. Что со всем этим делать.
— Аудит твоего отношения к себе. Уровень Ругаю-Хвалю. Где фокус внимания. Как что, за что и почему. Реальные причины такого отношения, что за ними стоит. Негатив к себе. Знание своих сильных сторон и достижений. Качества, которые нужно подтянуть.
4 неделя:
— Аудит отношения к миру. Как ощущается твой мир, твоя жизнь. Сколько и какого «недодали». Недовольства, благодарности, стресс и счастье, другие моменты взаимоотношений с миром.
— Картинка жизни. Инсайты и доп. вопросы. Насколько вы счастливы, чего не хватает. Мечты с размахом, приоритеты.
Сентябрь. Видение будущего
1 неделя:
— Зачем нужно это все планирование (на самом деле) и принципы прокачки сфер жизни. Иллюзии. Ошибки, которые дорого обходятся.
— Видение будущего вдаль - 10-5 лет, 3 года. Путь к мечте - что с ним может быть не так, и как надо. Как идти к мечте, если не верится, что она достижима.
2 неделя:
— Ценности и свободы. Что обязательно должно быть в моей жизни, к чему я хочу прийти. Какие свободы мне для этого нужны.
— Зона комфорта - плохо или хорошо? Как расслабиться и выдохнуть, и не пугать себя больше тем, что мало из нее выходишь. Как мягко выходить из зоны комфорта время от времени, без давления, себе на пользу.
3 неделя:
— Жизненные циклы. Большая ошибка - игнорировать текущий цикл, не знать его или делать вид, что у тебя сейчас совсем другой.
— Идеальный день - рисуем точку Б, к которой надо оптимизировать текущий день. Все исключительно практично для текущей жизни.
4 неделя:
— Расфокусировка и жадность - то, что мешает нам в принципе куда-либо эффективно двигаться, давит и мучает.
— Долгосрочные стратегические цепочки. Как прокладывать мост из точки А в точку Б, если нет ресурсов - времени, сил, денег, или если все долго.
— Зачем нужно это все планирование (на самом деле) и принципы прокачки сфер жизни. Иллюзии. Ошибки, которые дорого обходятся.
— Видение будущего вдаль - 10-5 лет, 3 года. Путь к мечте - что с ним может быть не так, и как надо. Как идти к мечте, если не верится, что она достижима.
2 неделя:
— Ценности и свободы. Что обязательно должно быть в моей жизни, к чему я хочу прийти. Какие свободы мне для этого нужны.
— Зона комфорта - плохо или хорошо? Как расслабиться и выдохнуть, и не пугать себя больше тем, что мало из нее выходишь. Как мягко выходить из зоны комфорта время от времени, без давления, себе на пользу.
3 неделя:
— Жизненные циклы. Большая ошибка - игнорировать текущий цикл, не знать его или делать вид, что у тебя сейчас совсем другой.
— Идеальный день - рисуем точку Б, к которой надо оптимизировать текущий день. Все исключительно практично для текущей жизни.
4 неделя:
— Расфокусировка и жадность - то, что мешает нам в принципе куда-либо эффективно двигаться, давит и мучает.
— Долгосрочные стратегические цепочки. Как прокладывать мост из точки А в точку Б, если нет ресурсов - времени, сил, денег, или если все долго.
Октябрь. Долгосрочное планирование
1 неделя:
— "Цель-паровоз" (многократный сильный ускоритель). Что может быть целью-паровозом? Как его найти? А если не придумывается?
— Решения и ресурсы. Секреты, которых никто не знает про наши решения и планы. Почему и когда мы снова и снова переносим задачи на завтра. Выгрузка всего из головы.
2 неделя:
— Префронтальная кора и выгрузка всего-всего из головы. Список — за счет чего истощается наша префронтальная кора. Почему мы не можем сделать много, и виним себя. Как себе помочь. Как успевать больше. Как и куда все выгружать из головы.
— «Минимальная база» и правило Парето 80 на 20. Кто владеет этой темой — владеет миром. Это и про финансы, и про работу, и про психо-эмоциональную стабильность, про антивыгорание и про хорошее здоровье.
3 неделя:
— SMART и декомпозиция. Мой опыт работы со SMART-показателями во всем — в целях, задачах, привычках, планах. Почему без СМАРТА никуда. Декомпозиция и ее виды.
— «Пирамида Франклина». Эффективная работа с годом. Как адаптировать пирамиду под себя. Как перестать заниматься маловажными делами и текучкой.
4 неделя:
— Работа с кварталом или Стодневкой. Как можно усилить фокус на нужном? Много или мало можно успеть за 3 месяца?
— Продуктивная работа с месяцем и неделей. Фишки, как прожить месяц и неделю более насыщенными, успевая отдыхать. Главные дела. Отдых.
— Выгрузка всего-всего из головы. Как выгружать, что, зачем, как часто, куда, каким образом.
— "Цель-паровоз" (многократный сильный ускоритель). Что может быть целью-паровозом? Как его найти? А если не придумывается?
— Решения и ресурсы. Секреты, которых никто не знает про наши решения и планы. Почему и когда мы снова и снова переносим задачи на завтра. Выгрузка всего из головы.
2 неделя:
— Префронтальная кора и выгрузка всего-всего из головы. Список — за счет чего истощается наша префронтальная кора. Почему мы не можем сделать много, и виним себя. Как себе помочь. Как успевать больше. Как и куда все выгружать из головы.
— «Минимальная база» и правило Парето 80 на 20. Кто владеет этой темой — владеет миром. Это и про финансы, и про работу, и про психо-эмоциональную стабильность, про антивыгорание и про хорошее здоровье.
3 неделя:
— SMART и декомпозиция. Мой опыт работы со SMART-показателями во всем — в целях, задачах, привычках, планах. Почему без СМАРТА никуда. Декомпозиция и ее виды.
— «Пирамида Франклина». Эффективная работа с годом. Как адаптировать пирамиду под себя. Как перестать заниматься маловажными делами и текучкой.
4 неделя:
— Работа с кварталом или Стодневкой. Как можно усилить фокус на нужном? Много или мало можно успеть за 3 месяца?
— Продуктивная работа с месяцем и неделей. Фишки, как прожить месяц и неделю более насыщенными, успевая отдыхать. Главные дела. Отдых.
— Выгрузка всего-всего из головы. Как выгружать, что, зачем, как часто, куда, каким образом.
Ноябрь. Эффективное и приятное проживание дня
1 неделя:
— День, как "мини-жизнь". Оптимизация дня. Мои принципы эффективного планирования и проживания дня. Как обычно делают люди (не правильно) и как надо (правильно).
— Циклы дня. Фокусные, буферные блоки. Эффективные лайфхаки по обработке текучки. Как успевать заниматься несрочным, но очень важным, и двигающим вас вперед в жизни, каждый день.
2 неделя:
— Режим дня и хронотипы. Нужно ли вставать раньше? Как ложиться раньше и засыпать, как легче вставать с утра? Кому стоит жить по раннему режиму, кому по иному? Понять себя, успокоиться, и заточить все под свои обстоятельства и хронотип.
— Лучшие варианты активизации себя с утра. Настрой на день. Как чувствовать себя гораздо бодрее! Спокойный приятный час утром - детали. Мой вариант проживания дня в менеджере персональной информаии Essential PIM.
3 неделя:
— Сильное время №1. Часть 1. Определяем ваше сильное время. На что нужно тратить сильное время. Как держать фокус и концентрацию. Мои примеры блоков для разных вариантов дня.
— Сильное время №1. Часть 2. Золотое Сильное время дня. Как усилить свое сильное время. Как расширить. Как добавить кайфа в свою работу дома или в офисе.
4 неделя:
— Сильное время №2. Как найти в своем дне еще один блок сильного времени. Как поработать в 2-5 раз продуктивнее за день.
— Отдых. День, вечер. Чем заняться в обед и вечером, чтобы приятно и эффективно провести день. Конструируем и внедряем ваши индивидуальные блоки отдыха, с вашей начинкой.
— Примеры блоков дня. Мой пример и еще пример №2 - какие блоки могут быть внутри дня, чем это удобно, что еще можно придумать.
— День, как "мини-жизнь". Оптимизация дня. Мои принципы эффективного планирования и проживания дня. Как обычно делают люди (не правильно) и как надо (правильно).
— Циклы дня. Фокусные, буферные блоки. Эффективные лайфхаки по обработке текучки. Как успевать заниматься несрочным, но очень важным, и двигающим вас вперед в жизни, каждый день.
2 неделя:
— Режим дня и хронотипы. Нужно ли вставать раньше? Как ложиться раньше и засыпать, как легче вставать с утра? Кому стоит жить по раннему режиму, кому по иному? Понять себя, успокоиться, и заточить все под свои обстоятельства и хронотип.
— Лучшие варианты активизации себя с утра. Настрой на день. Как чувствовать себя гораздо бодрее! Спокойный приятный час утром - детали. Мой вариант проживания дня в менеджере персональной информаии Essential PIM.
3 неделя:
— Сильное время №1. Часть 1. Определяем ваше сильное время. На что нужно тратить сильное время. Как держать фокус и концентрацию. Мои примеры блоков для разных вариантов дня.
— Сильное время №1. Часть 2. Золотое Сильное время дня. Как усилить свое сильное время. Как расширить. Как добавить кайфа в свою работу дома или в офисе.
4 неделя:
— Сильное время №2. Как найти в своем дне еще один блок сильного времени. Как поработать в 2-5 раз продуктивнее за день.
— Отдых. День, вечер. Чем заняться в обед и вечером, чтобы приятно и эффективно провести день. Конструируем и внедряем ваши индивидуальные блоки отдыха, с вашей начинкой.
— Примеры блоков дня. Мой пример и еще пример №2 - какие блоки могут быть внутри дня, чем это удобно, что еще можно придумать.
Урок 6.1 Про энергию
Урок 6.2 Работа – где тут энергия и как добавить?
Вводный урок о том, из чего состоит наша энергия, и какими способами ее можно у себя «настроить». Речь не про какие-то конкретные фишки (хотя и они будут), а про уровни, с которыми можно работать. Как убрать страхи, тревожность, апатию и добавить себе драйва, азарта, сил и мотивации. Это универсальные методы, которые помогают всем.
Можно ли иметь энергию на нелюбимой работе? Тогда за счет чего? Стоит ли менять работу, если она не дает энергии? Как добавить сил на любимой? Какие еще есть важные моменты?
«Как увеличить энергию в 2-3 раза»
Урок 6.3 Финансы – как увеличить энергию и уверенность в себе в этой сфере жизни?
Урок 6.4 Планы и цели
Как убрать беспокойство о деньгах?
секреты, как добавить энергию себе через планы, и куда она уходит в планировании. Многие люди планируют, но почему-то на некоторых планы “давят”, а другим дают “крылья”. Где черпать т энергия для наших целей и планов.
Урок 6.5 Здоровье – как прокачать тело и добавить себе энергии
Урок 6.6 Внешность и общение
Как перестать ощущать себя еле ползающим с утра? Какие основные аспекты чаще всего не прокачаны у большинства людей (а должны быть)
Урок 6.7 Отношения (Семья, Любовь, Дружба, Секс)
Урок 6.8 Учеба
где тут энергия, какие есть гормоны счастья, и как организовать постоянный поток их поступления. А каковы тут гормоны стресса и их частые источники? Как наладить гармонию и свое хорошее самочувствие в этих сферах?
без учебы не будет развития и энергии тоже. Нужно всегда быть вечным новичком в той или иной сфере, только так энергия будет поступать. От «почивания на лаврах» энергии не прибаляется.. Как повысить свою мотивацию к обучению?
Программа Января в Мастерской
уверенность в себе добавляет энергии, это знают все. Но как быть, если нет сил делать первые шаги, низкая самооценка, нет уверенности в себе? Как быть, если вроде все так, но что-то не так? Как добавить себе сил и мотивации хорошо выглядеть и уверенно общаться, создать широкий круг знакомств?
В этом месяце будут раскрываться НОВЫЕ темы про энергию, потому что в других месяцах эти темы частично были раскрыты. Это новая информация, ее нет нигде, даже в больших тренингах. Много авторского и эксклюзивного, у других авторов этого нет.
Как организована Мастерская:
Теория в удобном формате: короткие посты в чате 2 раза в неделю (аудио + текст, т.е. 2 варианта форматов) на тему месяца.
Ежемесячный финальный Гайд по пройденной теме - короткий, четкий, системный.
Ежемесячная сессия ответов на любые ваши вопросы (и по теме месяца, и не только).
Доступ к записям всех пройденных вами тем месяцев на весь период участия в Мастерской.
Большие скидки на любые мои программы, если захотите что-то еще.
30 дней всего за стоимость обеда в Макдональдсе. Или 33 рубля в день. Срок членства не ограничен.
Доступ к дополнительному чату в Телеграме с общением, обратной связью, разбором ваших ситуаций.
Каждый месяц - новая тема, приближающая вас в вашим целям и лучшей жизни.
Стартовать можно с любого дня месяца.
Вам будут сразу доступы прошлые темы и тема месяца.
Вам будут сразу доступы прошлые темы и тема месяца.
Что вы получаете, присоединяясь к Мастерской?
Круглосуточный доступ к каналу и чату Мастерской
Методичная проработка тем, продвигающих вас к цели
Архивы записей тем, которые были пройдены вами в Мастерской, а также возможность получить записи, которые были до этого.
2 формата: и аудио, и текст (очень облегчает запоминание и усвоение материала)
Практические задания, меняющие жизнь
Ежемесячная сессия ответов на ваши вопросы
В подарок - чек-лист "100 каналов утечки энергии" и авторский ежедневник Анны Ященко
Эксклюзивные акции на продукты проекта "Приближаясь"
990 р. в месяц
Ежемесячный систематизирующий Гайд по теме месяца
Методики и техники собранные и отточенные Анной Ященко
Ответы, разборы и помощь в чате о Анны Ященко
АВТОРСКИЙ ежедневник
А ТАКЖЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
АННЫ ЯЩЕНКО на год и квартал
Проживите свой 2022 в 3-5 раз осознаннее, приятнее и продуктивнее. Просто следуйте за этим ежедневником-тренингом.
Только в электронном виде
для самостоятельной печати
Дорожная карта Мастерской на год
Готовы к прокачке жизни и видению будущего?
Готовы к прокачке жизни и видению будущего?
1. Август Аудит вашей жизни
2. Сентябрь Видение будущего
3. Октябрь Долгосрочное планирование
4. Ноябрь Планирование и проживание дня
5. Декабрь Психо-эмоциональная стабильность («Что делать, чтобы не качало»)
6. Январь 2022 Как добавить себе энергии
7. Февраль Как услышать Душу (интуицию) и жить в потоке
8. Март Как не обижаться и иметь хорошие отношения
9. Апрель Как убрать лень и прокрастинацию
10. Май Секреты удаленной работы, и как работать эффективнее
11. Июнь Как научиться раньше ложиться и раньше вставать. Сон. Приятное утро.
12. Как убрать жалость к себе и стать сильнее.
Каждый месяц - это шаг в жизни, выбранной вами. Лучшее время присоединиться - прямо сейчас! Все материалы в 2х удобных форматах (текст и аудио). Доступ к материалам в полном объеме в Телеграм-чате и на закрытой он-лайн платформе.
Кто я и почему об этом говорю?
Анна Ященко
Я считалась и ранее успешным человеком, но с видимой точки зрения. Сначала 5 лет была высокооплачиваемым специалистом с сфере SEO-продвижения, потом 5 лет в собственном бизнесе. Но к состоянию мира, гармонии, самореализации так и не пришла. Внутренние конфликты, проблемы также как и все, «заедала» и «запивала», но мое состояние не улучшалось.
Я бросила все и уехала жить на Бали. Я встретила своего будущего мужа, там родился мой сын. Тогда у меня появилась ответственность не только за свою судьбу, но и за судьбу сына.
Желание сделать жизнь своего сына прекрасной поставила меня на путь перемен. Я прошла много психологических тренингов и методик. Четко знаю, что действительно работает, а что нет. Полностью связала себя с психологией в 38 лет.
Сейчас я автор собственной системы улучшений в жизни и личностного роста, которая радикально изменила жизни более 2000 человек, 100% положительных отзывов.
Эксперт по личной транформации и росту
Быть счастливым каждый день — абсолютно реально!
Почему возник формат обучения Мастерской?
Все мои интенсивы и курсы, которые проходили в 2020-2021 годах показали себя в плане результатов участников. Но я понимаю, что для систематический изменения нужна систематическая проработка жизни и комфортное окружение. В Мастерской есть и то, и другое.
Я слежу за трендами в обучении и сама люблю такую форму обучения, как «микрообучение» — в таком темпе я спокойно, без напряжения, проходила и годовые тренинги, и несколько лет оставалась с авторами.
Многие из моих клиентов высказали желание проходить более легкие форматы обучения так, чтобы не нужно было тратить много времени, чтобы не было давления времени, чтобы всегда хотелось зайти, что-то короткое почитать или послушать.
Я за легкое, интересное, приятное обучение. И при этом, чтобы это была концентрированная и практическая теория. Чтобы обязательно были реальные изменения в ВАШЕЙ жизни каждый месяц.
Если вы устали читать огромные статьи по психологии, планированию, саморазвитию, устали продираться через горы «бла-бла», если устали смотреть двухчасовые прямые эфиры, видео и вебинары, устали от воды и рекламы.
это для вас
В этом клубе далее будет сосредоточено мое основное внимание
Это — одна из причин, почему я стала редко писать статьи в блог, и делаю новые и новые практические живые программы-концентраты с заданиями. Потому что работает именно это. Кроме того, в платных программах я даю теорию более высокого уровня, чем в статьях.
Других новых курсов пока не планируется, потому что, чтобы создать легкие концентраты требуется много времени и сил. Так что, если вы со мной — то идем вместе в «Мастерскую осознанной жизни».
Потому что платное воспринимается людьми совсем иначе, и действительно в разы ускоряет трансформацию личности и жизни. Платные живые курсы с заданиями - это скоростной лифт.
Почему такая цена на Мастерскую?
Из моей практики, абсолютно у каждого человека «хромает» даже не одна, а несколько сфер жизни. Отношения с близкими, самооценка, эмоциональность, отсутствие планов и целей — что-нибудь, да обязательно подводит.
Я осознаю, что Мастерская будет полезна ВСЕМ. Каждый в ней найдет для себя ответ на его вопрос, у каждого будет результат хотя бы в одной сфере его жизни.
И поэтому я сделала цену на Мастерскую максимально доступной для каждого участника.
Вы получаете все мои знания и методики на 30 дней всего за стоимость обеда в Макдональдсе. Или 33 рубля в день. При этом срок членства в Мастерской не ограничен!
Плюс бонусом вы получаете большие скидки на любые мои текущие программы, если захотите дополнительно пройти одну из них, также доступны для изучения прошлые темы!
Конечно, ценность материалов Мастерской намного выше, чем цена, которая есть сейчас на них. Но для меня сейчас приоритет дать вам МАКСИМАЛЬНУЮ ЦЕННОСТЬ ЗА МИНИМАЛЬНУЮ ЦЕНУ.
Возможно, цена в дальнейшем будет меняться в сторону увеличения. Именно сегодня не пропустите такую возможность, цена для вас фиксируется и не будет повышаться, пока вы будете участником Мастерской.
По вопросам обучения, оплаты и рассрочки обращайтесь: Анна Ященко
E-mail
Whatsapp
Телеграм
(с) АННА ЯЩЕНКО, ОНЛАЙН-ШКОЛА «ЭНЕРГИЯ И ВРЕМЯ» 2021 | ВСЕ МАТЕРИАЛЫ САЙТА ЗАЩИЩЕНЫ АВТОРСКИМИ ПРАВАМИ
