«ВСЁ БЫЛО ХОРОШО, И ВДРУГ НАКРЫЛО»
Урок 1. Провалы, негатив
Обида, злость, жалость к себе и комплекс самозванца - это не характер, а сигнал. Вы научитесь ловить момент, где опёрлись не туда, и выходить из провала за минуты, а не за дни.
Данный проект отмечен Знаком качества и статусом «Учитель года 2026» от GetCourse
Практик-группа «Опора на себя: легкость и устойчивость»
Как перестать терпеть и начать жить в кайф, даже когда сложно
Закрытая живая онлайн-группа (или просто уроки для тех, кто не любит чатов), где я отдаю секреты, которые искала 20 лет. Для тех, кто хочет срочно и в деле разобраться со своей энергией, силой и настроением.
Для вас, если хочется:
- ощущать себя легче и сильнее посреди любых обстоятельств
- вернуть энергию и стабильность в каждом дне
- улучшить и утеплить важные для вас отношения
- перестать чувствовать себя плохо, ругать себя и виноватить Отныне чужие слова и события перестанут решать, какой у вас будет день.
Сейчас - самая низкая ранняя цена + 2 ценных материала в подарок СРАЗУ ЖЕ после оплаты, прямо сегодня.
Старт четвертого потока: 10 ноября 60 дней живого участия со мной лично Доступ ко всему у вас навсегда Забирайте 2 крупных ценных материала сразу же (смотрите ниже) И для женщин, и для мужчин
Ваша устойчивость, которую не сбивают люди и обстоятельства
Всё, что нужно каждому!
- Неприятное обтекает вас, как вода
- Без обид, внутренних диалогов и сожалений
- Сила личности без «ломовой лошади»
- Отношения, в которых вас любят и уважают, и вы понимаете, что происходит
- Лёгкость и ровное настроение каждый день
- Жизнь в удовольствие там, где еще недавно было сложно
Уроки — «малышки».
Вы все легко пройдете!
Это по 4–5 страниц текста или до 10–15 минут аудио. Хотите — слушайте, хотите — просто читайте. Все очень удобно. Концентраты практичной теории и пошаговых инструкций с примерами.
Не хотите чат и общение? Тогда просто уроки в записи для вас!
А прямо сейчас, сразу после регистрации, вы получаете очень важный базовый урок «Опора на себя» из курса "Настройки счастливого человека", который ОТНЫНЕ НАВСЕГДА изменит ваше понимание, как сохранять устойчивость и хорошее настроение посреди любых ситуаций! Записывайтесь и сразу изучайте! Один этот урок уже менял многое в жизни участников! Плюс книга "Просто скользи" - вы узнаете важнейшие секреты! А дальше - с 10 ноября - живая группа и 20 новых мини-уроков!
Только сейчас! 
Сразу в подарок вам
Сразу в подарок вам Новая книга Анны Ященко —
«Просто скользи»
Книга о том, как держаться на волне
Это новые продвинутые техники, как перестать "спать" и сохранять своего Внутреннего наблюдателя и осознанность посреди любых ситуаций. Книга, которая меняет все! Книги пока нет в продаже. Читайте сразу же!
PDF, EPUB, FB2, MOBI
«Что это за мифическая опора на себя? Какой-то стержень? Надо его внутри ощутить? Да не хочу я ее прокачивать, и так всю жизнь только и делаю, что на себя опираюсь да всех тащу.»
Часто слышу такие вопросы.
При этом почти никто не умеет жить из опоры на себя, в удовольствие, счастливо, из авторской, хозяйской позиции своей жизни, Играть.
Поэтому столько энергии сливается, столько нехватки сил, времени, столько недовольств своей жизнью, апатии, расстройств и раздражений, столько испорченных отношений.
С одной стороны, опора на себя - это просто пачка практических навыков и правильные, эффективные внутренние настройки личности.
С другой - да, они ведут к тому, чтобы вы ощутили внутри себя нечто, типа стержня, на что вам легко и удобно опираться. Многое произойдет незаметно и мягко для вас.
Опору на себя нельзя воспитать себя в теории. Она прокачивается только в разных ВАШИХ жизненных ситуациях. Поэтому возникла необходимость создать такой курс с деталями.
В результате этих уроков вы получите совсем другие свои дни, другую жизнь. Более разноцветную, приятную, стабильную, благодарную, полную силы и веры в себя. В том числе, отношения с людьми гарантированно улучшатся.
Опора на себя — это НЕ про «быть одиноким волком», «ломовой лошадью», тащить все на себе и так далее.
Это вообще про другое.
Во многом это про легкость, кайф и силу.
Это про быть сильным приятным себе и другим человеком, который ЛЕГКО относится к жизненным задачам. Разные неприятные моменты он просто "обтекает", как вода, и плывет дальше. Ему по силам развиваться и менять свою жизнь — хватает на это энергии, ресурса, воодушевления. У которого каждый день хрошее настроение, и дела спорятся. У которого происходит много интересного, и он получает удовольствие от всего.
Но как можно жить в кайф, когда все так сложно?
Вот поэтому и нужна группа, чтобы заточить все на практике. Потому что "на пальцах" не объяснить. Надо менять свои реакции и учиться в конкретных ситуациях поступать и чувствовать себя иначе.
У кого ситуация не позволяет пока жить в удовольствие - станет просто более эффективным, продуктивным и сильным человеком.
У кого все попроще - то же самое, но еще, кроме этого, будет учиться жить больше в свое удовольствие.
Не так важно даже - в раздрае вы, после развода или сложного расставания, без денег, в тяжелых отношениях с родными, с нелюбимой работой и пошатнувшимся здоровьем...
Или у вас все достаточно хорошо, просто хочется еще больше сил, легкости и не забывать про авторскую позицию насчет своей жизни....
Курс "Опора на себя" - для вас!
Это вообще про другое.
Во многом это про легкость, кайф и силу.
Это про быть сильным приятным себе и другим человеком, который ЛЕГКО относится к жизненным задачам. Разные неприятные моменты он просто "обтекает", как вода, и плывет дальше. Ему по силам развиваться и менять свою жизнь — хватает на это энергии, ресурса, воодушевления. У которого каждый день хрошее настроение, и дела спорятся. У которого происходит много интересного, и он получает удовольствие от всего.
Но как можно жить в кайф, когда все так сложно?
Вот поэтому и нужна группа, чтобы заточить все на практике. Потому что "на пальцах" не объяснить. Надо менять свои реакции и учиться в конкретных ситуациях поступать и чувствовать себя иначе.
У кого ситуация не позволяет пока жить в удовольствие - станет просто более эффективным, продуктивным и сильным человеком.
У кого все попроще - то же самое, но еще, кроме этого, будет учиться жить больше в свое удовольствие.
Не так важно даже - в раздрае вы, после развода или сложного расставания, без денег, в тяжелых отношениях с родными, с нелюбимой работой и пошатнувшимся здоровьем...
Или у вас все достаточно хорошо, просто хочется еще больше сил, легкости и не забывать про авторскую позицию насчет своей жизни....
Курс "Опора на себя" - для вас!
Хотите начать жить свой каждый день совсем иначе, лучше, легче, приятнее, иметь больше энергии?
- Хотите относиться к самому себе иначе? Без ругани, невротизма, без чувства вины, без осуждения и негативных оценок?
- Хотите, чтобы другие люди считывали вас, как более сильного, легкого и привлекательного человека, тянулись к вам больше?
- Хотите, чтобы сама жизнь вас любила больше? А она благоволит тем, кто живет из опоры на себя — по-зрелому, по-сильному.
- Хотите научиться больше жить в моменте, «здесь и сейчас»?
- Хотите больше энергии, сил, лучше настроение, больше продуктивность? Хотите больше сил на ВАШУ Игру? Хотите научиться расходовать время дня лучше?
- Хотите больше силы личности, чтобы жизненные неурядицы казались вам обычными задачками, а не большими проблемами?
- Хотите роста, больше емкости, выше уровень?
- Хотите «держать свой руль крепче» в любой ситуации? Чаще помнить про благодарность и хорошее? Быть стабильным и расслабленным человеком?
Хотите поубирать из своей жизни:
- негатив
- разного рода расстройства
- сожаления
- провалы по настроению
- испорченные отношения, ссоры
- «осадочки»
- утечки энергии
- бессилие
- внутренние диалоги и бесконечные разговоры в голове?
Это все — про опору на себя!
Полностью на 100%, конечно, не обещаю, это невозможно так быстро. Но ощутимо уберется, гарантирую!
Также у вас останутся теория (все уроки), ваши навыки (которые никуда не денутся потом) и понимание, как и на что именно надо влиять.
Мы уже занимались прокачкой опоры на себя в первых группах "Прорыва" - это было очень круто, были мощные изменения жизни участников, которые привели к серьезнейшим изменениям в их работе, в финансах, в отношениях и здоровьем. Эти уроки и работа над заданиями гарантированно покажут отличные результаты в вашей жизни.
Мы уже занимались прокачкой опоры на себя в первых группах "Прорыва" - это было очень круто, были мощные изменения жизни участников, которые привели к серьезнейшим изменениям в их работе, в финансах, в отношениях и здоровьем. Эти уроки и работа над заданиями гарантированно покажут отличные результаты в вашей жизни.
Узнаёте себя в этих ситуациях?Вот вам инструкции, как в них быть
Перестать проваливаться и обижаться
«Я СИЛЬНАЯ. НО Я ТАК УСТАЛА БЫТЬ СИЛЬНОЙ»
Урок 3. Фальшивая и настоящая опора на себя
Если вы тянете всё и мечтаете, чтобы кто-то наконец это забрал, ваша опора фальшивая. Настоящая опора не в нагрузку, а в кайф, и терпеть для неё не нужно.
«ОН ЖЕ ОБЕЩАЛ!»
Урок 7. Не присваивать себе то, что тебе не принадлежит
В 95% обид потери не было: вы ничего не теряли, потому что это не было вашим. Прощать годами больше не придётся.
«МНЕ ОПЯТЬ НЕДОДАЛИ»
Урок 9. Благодарность
Почему благодарность исчезает ровно там, где вы решили, что вам должны. Как переключиться с «недодали» на «ого, сколько мне дали», без списков и таймеров.
«ДОЖДЬ. ВСЁ ПРОПАЛО»
Урок 11. Заранее
Две техники, после которых через месяц вы просто киваете на то, что раньше выбивало на весь день.
Отношения без давления и обид
«Я ДУМАЛА, ОН ХОЧЕТ ТОГО ЖЕ»
Урок 6. Видеть других отдельно
Муж и жена приходят к психологу с двумя разными историями одних и тех же отношений. Вы начнёте видеть, чего на самом деле хочет другой, и перестанете разбиваться о свои ожидания.
«Я ВСЕМ ПОМОГАЮ, А МЕНЯ ЖЕ ЕЩЁ И НЕ ЛЮБЯТ»
Урок 15. Спасатели. Бдящие
Почему спасателя не благодарят, а тихо раздражаются. И как помогать, не влезая в чужую жизнь.
«НОРМАЛЬНЫЙ ОТЕЦ ТАК НЕ ПОСТУПАЕТ»
Урок 16. Этика
Когда чужое «неправильное» поведение не даёт вам покоя годами. Четыре вопроса, которые снимают возмущение и возвращают силы на свою жизнь.
«ОН ЖЕ САМ ПРЕДЛОЖИЛ»
Урок 18. Не брать все-все, что дают
Отношения портятся не у того, кто мало даёт, а у того, кто берёт всё. И почему ваш романтический ужин уставшему мужчине может быть нагрузкой, а не подарком.
«ЗАТО Я ЕМУ ВСЁ ВЫСКАЗАЛА»
Урок 22. Краткосрок и долгосрок
Шпильки, долгие обиды, роль героической бедняжки дают облегчение на пять минут и разрушают отношения на годы. Как выбирать то, за что потом скажете себе спасибо.
Спокойствие в любой ситуации
«ОПОЗДАЛА НА САМОЛЁТ. КОНЕЦ СВЕТА»
Урок 2. Сила, осознанность
Сильный человек видит здесь задачу с новыми условиями, а не трагедию. Вы научитесь брать паузу перед реакцией и смотреть на ситуацию сверху.
«КТО ВИНОВАТ?!»
Урок 5. Формула опоры на себя
Одна фраза, которую стоит повесить на стену. Она заменяет «кто виноват» и «как обидно» и со временем включается на автомате.
«НУ ПОЧЕМУ ОНИ ВСЕ ТАКИЕ»
Урок 12. В зоне влияния - вне зоны влияния
Упражнение на три колонки раскладывает все ваши недовольства по полочкам. Сразу видно, куда утекают силы и что из этого вообще ваше дело.
«ВСЁ ПЛОХО»
Урок 13. Я в порядке
Больше сорока фраз-стабилизаторов на любой случай, от «Спасибо, Господи, что взял деньгами» до «Шоб я так жил!». Чтобы не тонуть в простейшей луже.
«МАГАЗИН ЗАКРЫТ, АВТОБУС УШЁЛ, ДЕНЕГ НЕТ»
Урок 19. Принимать ограничения
Как перестать биться о стекло, как муха, и планировать по реальным силам: 1-3 главных дела в день, остальное сверху, как получится.
Стержень и самоуважение
«ЖИЗНЬ НЕСЁТ МЕНЯ, КАК ЩЕПКУ»
Урок 4. Авторская позиция жизни, Игра
Даже после развода, без денег или с маленьким ребёнком на руках можно крепко держать руль. Это ваша игра, и кайфовать в ней можно уже сейчас.
«КОПАЮСЬ В СЕБЕ, А ЛУЧШЕ НЕ СТАНОВИТСЯ»
Урок 8. Внимание наружу
Чем больше думаешь о себе, тем меньше сил. Простая настройка, которая выводит из апатии и самоедства.
«МНЕ СРОЧНО НАДО КОМУ-ТО РАССКАЗАТЬ»
Урок 10. Эмоциональные опоры в себе
Почему мы проживаем каждое событие об кого-то и застреваем в нём на недели. И на кого опираться можно и нужно.
«А ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ?»
Урок 14. Самоуважение. Оценка самого себя
Два вопроса на любой развилке, после которых оценка себя перестаёт зависеть от других. У меня с ними совсем исчезло плохое настроение.
«ФИТНЕС, ТАНЦЫ, ТРИ КУРСА... А ВИНОВАТ МУЖ»
Урок 17. Не брать на себя слишком много
Качели «я грандиозная - я несчастная» и то, что на самом деле заставляет вас брать больше, чем вы вытянете.
Жизнь, которой управляете вы
«НА ХАОС НЕ ОБОПРЁШЬСЯ»
Урок 20. Прокачивать тело и жизнь
Когда нет сна, денег и порядка в делах, опираться на себя почти невозможно. Как найти свою главную «яму» и понять, с чего начать.
«Я ВСЁ ДУМАЮ И ДУМАЮ ОБ ЭТОМ»
Урок 21. Опорные решения. Опираться, не опираясь
Силы утекают там, где не принято решение. Цепочки решений, по которым идёшь «как по камушкам», и баланс: опираться на себя, но легко просить о помощи.
Программа практик-группы с 10 ноября:
22 концентрированных урока для устойчивости и легкости.
Основа: откуда берутся провалы
Провалы, негатив
Обиды, злость, внутренние диалоги и комплекс самозванца показывают одно: вы опёрлись на то, что вне вас. Вы станете «охотником за ситуациями» и будете замечать такие моменты сразу, а не через неделю обид.
Сила, осознанность
Сильный человек, опоздав на самолёт, видит не трагедию, а задачу с новыми условиями. Вы включите Внутреннего наблюдателя и научитесь выбирать реакцию спокойно, как выбирают наряд в шкафу, без взрывов на автомате.
Фальшивая и настоящая опора на себя
Если вы «сильная, но задолбалась быть сильной и мечтаешь на кого-то опереться», ваша опора фальшивая. Как вынуть из груди пружину, перестать ждать избавителя и жить в кайф, а не в нагрузку.
18 составляющих опоры на себя
Авторская позиция жизни, Игра
Можно крепко держать руль, даже если вы сейчас после развода, без денег или с маленьким ребёнком на руках. Фразы-стабилизаторы помогают в любой момент вспомнить: это моя игра, и мне в ней хорошо.
Формула опоры на себя
Одна фраза, которую стоит повесить на стену: она заменяет «кто виноват» и «как же обидно». Плюс «будь водой» Брюса Ли: как обтекать чужую волю и не тратить годы на борьбу.
Видеть других отдельно
Почему муж и жена рассказывают психологу две разные версии одних и тех же отношений. Вы перестанете считать чужие желания, планы и руки своими, и провалов станет в разы меньше.
Не присваивать себе то, что тебе не принадлежит
В 95% обид потери не было, потому что не было ничего вашего. Четыре вида присвоения, из-за которых рушатся семьи и годами не получается простить.
Внимание наружу
Чем больше вы думаете о себе, тем меньше у вас энергии. Формула «локус внутри, фокус снаружи» выводит из апатии, самокопания и вечного «недодали».
Благодарность
Счастье = 0 ожиданий. Как перейти от «мне недодали» к «ого, сколько мне дали» и почему списки благодарностей тут вторичны.
Эмоциональные опоры в себе
Цикл «похвастался - поныл»: почему мы проживаем каждое событие об кого-то и застреваем в нём на недели. Здесь же пирамида опоры на других, «спроси 50 человек» и родительские фигуры, на которых опираться можно и нужно.
Заранее
Две техники: «Троичное восприятие» и «На ход вперёд». Через месяц тренировки вы просто киваете на то, что раньше выбивало вас на весь день.
В зоне влияния - Вне зоны влияния
Упражнение на три колонки, которое раскладывает все ваши недовольства по местам. Перестаньте быть «повелителем альтернативных параллельных миров» и верните себе энергию, которая туда утекает.
Я в порядке
Сорок фраз-стабилизаторов на любой случай, от «Спасибо, Господи, что взял деньгами» до «Шоб я так жил!». Как перестать тонуть в простейшей луже и драматизировать мелочи.
Самоуважение. Оценка самого себя
Два вопроса на любой развилке: «За что я буду уважать себя потом?» и «Как бы поступил сильный, зрелый человек?». С тех пор как я их задаю, плохое настроение у меня исчезло совсем.
Спасатели. Бдящие
Главный маркер спасателя: «я сильнее за двоих, а ты ущербный». Почему за спасение вас не благодарят, а раздражаются, и как выйти из треугольника Карпмана.
Этика
Для тех, кому годами не дают покоя мысли вроде «он плохой отец» или «так нормальный человек не поступает». Четыре пункта, которые снимают это возмущение и возвращают силы на вашу собственную жизнь.
Не брать на себя слишком много
Фитнес, танцы, рисование и три онлайн-курса, а виноват почему-то муж. Как слезть с качелей «я грандиозная - я несчастная» и увидеть зависимости, из-за которых вы себя перегружаете.
Не брать все-все, что дают
Почему портятся отношения у того, кто берёт всё, что ему предлагают. И почему ваш романтический ужин может оказаться для уставшего мужчины нагрузкой, а не подарком.
Принимать ограничения
Магазин уже закрыт, автобус ходит раз в три часа, пуховик не по карману. Как перестать биться о стекло, как муха, и планировать с учётом своих ограничений: одно-три главных дела в день, остальное как получится.
Прокачивать тело и жизнь
Опираться на себя, когда в жизни хаос, нет денег и сил, почти невозможно: на ямы не обопрёшься. Подход «жизнь как проект» помогает разобрать главное недовольство по шагам.
Опорные решения. Опираться, не опираясь
Энергия утекает там, где вы не приняли решение. Цепочки опорных решений, по которым идёшь, «как по камушкам», и баланс: опираться на себя полностью, но в любой момент уметь попросить о помощи.
Бонус
Краткосрок и долгосрок
Шпильки, долгие обиды, роль «героической бедняжки» дают выгоду в моменте и разрушают отношения на годы вперёд. Как задавать себе вопрос «что сделать, чтобы стало лучше» с прицелом на долгосрок.
Подарки сразу:
Урок «Опора на себя»
Большой практический урок из курса «Настройки счастливого человека»: аудио и текст, чтобы сразу почувствовать больше устойчивости, силы и ясности.
Книга «Просто скользи»
Новые техники, как перестать «спать», сохранять Внутреннего наблюдателя и осознанность посреди любых ситуаций.
Подарок 1 - большой базовый урок «Опора на себя» (сразу)
Сразу после регистрации вы предварительно получаете большой урок по опоре на себя.
Это Урок 1 из тренинга "Настройки счастливого человека". Аудио + текст на 70 страниц. Его изучение - по желанию. Он останется с вами и после окончания практик-группы. Наш с вами урок будет в чем-то гораздо более полным + отработка. В чем-то частично там будет еще дополнительная полезная теория.
Посмотрите майндкарту урока
Подарок 2 - Новая книга «Просто скользи» Анны Ященко (сразу)
Содержание книги «ПРОСТО СКОЛЬЗИ»:
Как правильно скользят по волне жизни некоторые люди - Умный Серфер? Как неправильно не скользят большинство людей - Глупый Серфер?
ЧАСТЬ 1. ФИЛОСОФИЯ СКОЛЬЖЕНИЯ: ЖИЗНЬ КАК НАВИГАЦИЯ
Навигация вместо боя. С чем мы боремся и почему? Из какого состояния вы живёте?
ЧАСТЬ 2. ПАРАДОКС КОНТРОЛЯ И ЗАВЫШЕННОЙ ВАЖНОСТИ. УРОКИ ЖИЗНИ
Как слушать душу отдельно от разума, убрать завышенную важность, отпускать хватку и принимать происходящее. Идеализации отношений, способностей, контроля, денег и порядка. Внутренний Наблюдатель как инструмент смирения.
ЧАСТЬ 3. НАШЕ ЭГО: ЧТО МЕШАЕТ НАМ СКОЛЬЗИТЬ
Зазубрины на пути, их первопричины, обаяние Умного Серфера, механика гладкого пути и честность с собой.
ЧАСТЬ 4. ВСЕ «СПЯТ». ПРОКАЧКА ВНУТРЕННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ
Кто такой Внутренний Наблюдатель, как просыпаться регулярно, замечать автоматические реакции и возвращаться в точку осознанности. Десяток практических техник: камера перед тобой, подключение сенсорики, золотой искатель, чекап тела, сверка намерений и действий, юмор и авторская позиция.
ЧАСТЬ 5. ЦИКЛЫ, ВЫБОРЫ, РЕШЕНИЯ, МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Как проживать циклы, спокойно принимать выборы и решения и быть максимально эффективным внутри того, что есть.
ЧАСТЬ 6. ИНСТРУМЕНТАРИЙ СКОЛЬЖЕНИЯ
Пять главных комплексов навыков и рост личной ёмкости через скольжение.
ЧАСТЬ 7. БАЛАНС И ЗРЕЛОСТЬ
ЧАСТЬ 8. НАВИГАЦИЯ В ПОТОКЕ - КАК ОСЕДЛАТЬ ВОЛНУ ЖИЗНИ
ЧАСТЬ 9. ПРИМЕНЕНИЕ: РЕАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ И ПРИМЕРЫ
Сложный клиент, измена и расставание, проблемы на работе, девушка с грудным ребёнком, оставшаяся одна. Как скользит Умный Серфер.
Книгу сейчас можно получить только как подарок к «Опоре на себя».
Дальше, с 10 ноября, будут открываться новые микро-уроки на обучающей платформе Геткурс.
Как это будет выглядеть:
- 22 микро-урока (открыты сразу)
- Плюс бонусы
- На платформе Геткурс
- Текст (PDF) + аудио. До 10 минут или несколько страниц
Если хотите - записывайтесь сразу же! Я серьезно.
И стоимость тоже постепенно будет расти. Первые места - самые доступные.
Есть рассрочка, включая внутреннюю рассрочку проекта без банков. Есть возможность оплатить из-за границы разными способами.
Хочу с вами!Что будет в практик-группе «Опора на себя»?
1. Гарантированное изменение вашей личности и вашей жизни
Это бесценно - то, что произойдет с вами за эти 60 дней.
Это мощный экспресс-практикум, где мы будем активно работать над одной штукой - опорой на себя, но она включает в себя массу других важнейших психологических и других навыков.
2. Наши ежедневные обсуждения в закрытом чате - ВКонтакте или Телеграме
А также выполнения заданий, проработки ситуаций, ответы на любые вопросы и финальный созвон в конце.
Обсуждаем ситуации - что не получилось, как, что, почему, даем советы, накидываем идей, вместе думаем.
Будет 2 чата - ВКонтакте или Телеграм на выбор. Оба будут идентичны. Вы можете принимать участие, где вам удобно, даже в двух чатах сразу.
3. Вы нигде этого больше не найдете!
Это практик-группа. Но и теория будет - 22 мини-урока. Кроме этого, я в любой момент буду подкидывать еще что-то нужное, куски теории в ответ на любые вопросы.
Большую часть материалов я изобретала сама, на основе самых разных теорий, просто анализируя то, как все происходит в жизни, и как себя вести наиболее эффективно. Потом раскладывала по полочкам в виде системы. Поэтому здесь очень много авторской, системной информации. Подобной я не встречала нигде.
У меня большой опыт в прокачке опоры на себя, я давно живу в хорошем и ровном настроении каждый день, без обид, конфликтов и внутренних диалогов. Могу научить этому и вас.
4. Фокус на действия! Никакой лишней теории!
Я не теоретик. Я практик. Я не учу ничему другому, кроме того, что применяю сама ежедневно. Не учу каким-то абстрактным упражнениям или чему-то, что не считаю важным и очень нужным в ежедневной жизни.
Очень люблю практическую работу над собой. Я заметила, что после тренинга «Настройки счастливого человека» многие люди по-прежнему испытывают трудности в опоре на себя, потому что было мало практики. Одного тренинга недостаточно. Поэтому будем прокачивать 60 дней вместе, очень активно. Вы посмотрите совершенно иначе на многие ситуации.
5. Я с вами, вместе очень плотно все эти дни
Это формат, который подразумевает мою высокую вовлеченность.
6. Отличное сообщество
У меня в группах всегда отличные, осознанные, интересные и доброжелательные люди. Это прекрасная и безопасная компания для работы над собой.
Отзывы (Листайте!)
Тарифы
Текущая цена вырастет через:
00дней 00часов 00минут 00секунд
Успевайте! Все супер интересно, важно и полезно. Пока лучшие сверхранние условия для записи с большой скидкой и 2 крупных материала для изменения жизни в первый же день, сразу!
Стандарт
Уроки + живая работа в чате
- 60 дней работы в живой группе (тренинг проходит в живом потоке, открываются по 1 уроку раз в 3 дня).
- Доступ к урокам дается навечно.
- Концентрированные практические мини-уроки. Более 20 штук.
- Практические задания к каждому уроку. Упор на упражнения, а не на теорию.
- Небольшие аудио (примерно 10 минут) + копия материала текстом. Никаких прямых эфиров и длинных видео. Все в записи для вашего удобства.
- Дополнительные материалы (выдаю в чатах по запросу и просто так дополнительно).
- Уроки — на закрытой обучающей платформе Геткурс. Дублируются в чатах тоже. Все очень удобно.
- Закрытые полезные чаты (есть и ВКонтакте, и Телеграм). С возможностью обсудить задания, свою жизнь и другие вопросы, с живыми разборами ситуаций.
- Без банальностей.
ПОДАРКИ СРАЗУ
- Большой урок «Опора на себя» (PDF и аудио)
- Новая книга, которой пока нет в продаже «Просто скользи»
19 900 руб.5 250 руб.
Участвовать VIP
Все, что в "Стандарт" + личная работа с Анной Ященко
- 60 дней работы в живой группе (тренинг проходит в живом потоке, открываются по 1 уроку раз в 3 дня).
- Доступ к урокам дается навечно.
- Концентрированные практические мини-уроки. Более 20 штук.
- Практические задания к каждому уроку. Упор на упражнения, а не на теорию.
- Небольшие аудио (примерно 10 минут) + копия материала текстом. Никаких прямых эфиров и длинных видео. Все в записи для вашего удобства.
- Дополнительные материалы (выдаю в чатах по запросу и просто так дополнительно).
- Уроки — на закрытой обучающей платформе Геткурс. Дублируются в чатах тоже. Все очень удобно.
- Закрытые полезные чаты (есть и ВКонтакте, и Телеграм). С возможностью обсудить задания, свою жизнь и другие вопросы, с живыми разборами ситуаций.
- Без банальностей.
- С текстовой обратной связью лично и анонимно от Анны Ященко и с проверкой всех ваших заданий по курсу. Разберем не только задания, но и ваши ситуации, отвечу вам на все вопросы (текстом).
ПОДАРКИ СРАЗУ
- Большой урок «Опора на себя» (PDF и аудио)
- Новая книга, которой пока нет в продаже «Просто скользи»
39 900 руб.15 450 руб.
Участвовать Текущая цена вырастет через:
00дней 00часов 00минут 00секунд
Есть возможность оплатить разными из-за рубежа, включая PayPal, с карты и другие. Есть возможность оплаты с внутренней рассрочкой проекта без банка — напишите по контактам ниже.
Our website is almost ready
Create a targeted live campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Кто автор?
