БЕСПЛАТНЫЙ легкий практический МАРАФОН

от Анны Ященко (лично со мной - это огромная редкость сейчас для бесплатного марафона)

3 дня. Короткие мини-уроки в записи. Текст или аудио до 7 минут. Концентраты смыслов, работающих для ваших ежедневных ситуаций.

Старт - 2 октября. Пока - чаты, очень полезные PDF-бонусы, общение, дополнительные задания.

5 ШИКАРНЫХ PDF-БОНУСОВ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ И СКАЧИВАЕТЕ СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ - В ПОДАРОК:

➕ 1) Бонус "Сбрось с себя лишнее давление" (алгоритм по сбрасыванию с себя всего, что мучает и давит) - Заодно снизь прокрастинацию, убери тягу к вредному и сладкому, сериалам и играм, расслабь себя внутри!

➕ 2) Бонус "Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы" - Научись прогонять их БЫСТРО! 14 лучших способов!

➕ 3) Бонус "Алгоритм быстрой обработки событий - 7 шагов" - что-то царапает, неприятно, страшно, бесит, тревожно? Обработай событие сразу же и избавься от его влияния

➕ 4) Бонус "5 лучших Техник Упрощения своего отношения ко всему" - как быстро расслабиться и не тратить так много сил и настроения на все, что происходит

➕ 5) Бонус "125 Волшебных Фраз-Стабилизаторов и Активаторов" - как быстро успокоиться, выровняться, активизировать себя на действие. Авторская разработка. Больше нигде такого не встретите! Работает молниеносно!

СЛЕГКА ПОМЕНЯТЬ СВОИ ВНУТРЕННИЕ НАСТРОЙКИ ЛИЧНОСТИ в ключевом, в очень важном → Многое понять, как все устроено → Существенно облегчить свою жизнь и добавить в нее гармонии и эффективности, улучшить отношения с людьми, миром и самим собой.

Те 3 совета, которые я чаще всего рекомендую, вывела в отдельный ПРАКТИЧЕСКИЙ марафон для отработки.

Что внутри? 3 УРОКА:

--------------------------------------

• Урок 1️⃣ "Видеть других людей отдельно"
• Урок 2️⃣ "В Зоне влияния - Вне Зоны влияния. Опора на себя"
• Урок 3️⃣ "Упрощать все и не носиться с ерундой"

+ Бонусы в подарок!

+ Чаты (вКонтакте или Телеграм) со мной лично и другим отличным сообществом. Обсуждение вопросов и любых проблем.

Что на выходе?

--------------------------------------

☑️ Узнайте и освойте 3 золотых секрета счастья.

☑️ Измените ежедневное ощущение от жизни.

☑️ Подчистите негатив и конфликты.

☑️ Уберите самоедство.

☑️ Улучшите отношения с людьми (особенно близкими).

☑️ Добавьте энергии и настроения!

☑️ Добавите мира в душе и понимания, почему раньше не получалось.

3 дня. 3 коротких шага к счастью - простые, отлично работающие, для многих неизвестные, меняющие вас - а через вас и вашу жизнь.

• Мы отработаем их на реальных жизненных, ежедневных ситуациях – с вами и другими участниками марафона.
• Можно будет задать мне любые вопросы и обсудить ваши ситуации и ответы на задания!

В ходе наших практик он передал все свои знания. В том числе, 3 главных секрета, которые мало кому известны. Я их бережно хранила, использовала, но пришло время выдать в открытом виде всем людям.

Шучу.

Монаха не было.

Было почти 20 лет поисков, больше сотни авторов, тысячи прочитанных материалов, миллионы рублей, вложенных в учебу и практику, и так далее.

Практика, практика, тесты, провалы, изменения. Рост осознанности и емкости. Новая теория и практика на следующем витке.

Многое не удалось найти в удовлетворяющем меня виде. Пришлось объединять, улучшать, развивать, изобретать самой.

Так я делала, пока все-все паззлы не сошлись, пока не осталось ни одного вопроса к коучу, психологу или самой жизни, пока все не стало ясно, понятно, и с удовольствием.

Такк получилось найти 3 ключевых навыка для улучшения жизни любого человека.

Во время подобных марафонов у нас всегда все проходит "на ура"!

ДЕНЬ 1 "ВИДЕТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ"

Вы удивитесь, но мы в основном в упор не видим других людей на самом деле.

Будем учиться видеть людей ЗАРАНЕЕ, отдельно от себя, с их собственным багажом.

Осознавать, что у каждого человека все свое — свое рождение, детство и накопленный опыт, виток развития, своя жизнь, свои ценности, мысли и чувства, точки зрения, отношение ко всему, интересы, запросы, желания на данный момент, своя значимость вас и ситуации в его глазах, все-все свое.

ДЕНЬ 2 "БЫТЬ В ЗОНЕ ВЛИЯНИЯ, А НЕ ВНЕ ЗОНЫ ВЛИЯНИЯ. НАУЧИТСЯ ГРАМОТНОЙ ОПОРЕ НА СЕБЯ"

Многие, даже зная эту теорию от меня, почти не используют или используют мало, неверно. Давайте практиковать и "качать" в деле!

Прекращаем сливать себя вне зоны влияния и разрушать этими мыслями.

Учимся чаще применять формулу Опоры на себя тут и там.

Переключаем себя на конструктивные действия.

Убираем провалы и расстройства, сожаления.

ДЕНЬ 3 "УПРОЩАТЬ ВСЕ И НЕ НОСИТЬСЯ С ЕРУНДОЙ"

Разбираем и убираем незрелые качели.

ПРОСТОЙ И ЛЕГКИЙ человек (если он при этом зрелый, адекватный, интересный) — это самая приятная энергетика. Это люди, к которым тянет. Тяжелый человек отталкивает.

Если вы носитесь с пустяками, раздуваете из мухи слона, на каждом шагу у вас недовольства, претензии, расстройства из-за обычных жизненных ситуаций, вы слишком придирчивы или серьезны — вы ТЯЖЕЛЫ. Вы и людей распугиваете от себя, и сами себя обессиливаете, в тупик заводите.

Будем разбираться ЧТО упрощать, и КАК упрощать. И непосредственно УПРОЩАТЬ!

• Для всех, кто хочет порефлексировать над своей жизнью с хорошими упражнениями и в отличной теплой компании. А главное - быстро изменить что-то прямо в сегодняшнем дне, в текущих ситуациях и отношениях!
• Кто хочет коротко, динамично.
• Кто хочет какой-то движухи, встряхнуться.
• Кто хочет инсайтов.
• Кто хочет взрослеть, растить себя, набирать силу.
• Кто хочет пообщаться, задать мне и другим вопросы. Задать вслух вопросы себе.
• Кто хочет прожить жизнь дальше гораздо круче, осознаннее, с большим удовлетворением, иметь больше энергии и перестать сливать себя там и тут.

ДЛЯ ВСЕХ! )

Мне 46 лет. Основатель онлайн-школы "Энергия и время", автор блога "Приближаясь". Занимаюсь трансформационным коучингом, 20 лет в теме личностных изменений.

Исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.

Цель поисков — становиться счастливее, сильнее, свободнее.