Прожить совсем другую жизнь, реализовать свой потенциал на полную.
Мастерская - это:
- система и поддерживающее сообщество,
- короткая практичная теория, и помощь с освоением и практикой,
- ни одного вопроса без внимания и ни одного начинания без поддержки!
2. Три ценности: 1) теория полностью без воды, без лишнего бла-бла-бла, 2) практики, которые я отбирала 15 лет, испытывала на себе и людях и 3) приятное сообщество тех, кто мотивирован так же как вы!
3. Все материалы в 2х удобных форматах (текст и аудио) и доступ к ним в полном объеме а Телеграм-чате и на закрытой анонимной платформе.
2. Сентябрь. Видение будущего
3. Октябрь. Долгосрочное планирование
4. Ноябрь. Планирование и проживание дня
5. Декабрь. Психо-эмоциональная стабильность («Что делать, чтобы не качало»)
6. Январь 2022. Как добавить себе энергии
7. Февраль. Как услышать Душу (интуицию) и жить в потоке
9. Апрель. Как убрать лень и прокрастинацию
10. Май. Секреты удаленной работы, и как работать эффективнее
11. Июнь. Как научиться раньше ложиться и раньше вставать. Сон. Приятное утро.
12. Как убрать жалость к себе и стать сильнее.
Весь ноябрь мы будем изучать каждый период и каждый элемент дня. Вы получите такой конструктор, из которого легко будет составлять каждый свой день. Пожелаете - будет сверхпродуктивный и без откатов. Захотите - расслабленный и ресурсный.
Как ставить цели и строить планы на день? Будем изучать и осознавать свои эффективные и неэффективные стратегии.
Что делать в течение дня, чтобы вечер был добрым? Вы удивитесь, но готовиться к концу дня нужно задолго до заката! Будем учиться строить такое планы, чтобы качественный релакс стал хорошей привычкой.
В подарок – курсы «Аудит жизни», "Видение будущего" и "Долгосрочное планирование"!
А еще я "Играющий тренер". Исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему. Цель поисков — становиться счастливее, сильнее, свободнее. Все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте и продолжаю использовать. Никакой голословной теории. Без банальностей и воды (сама их не люблю).
Люблю раскладывать все сложные моменты на пункты. Так проще понимать, что конкретно делать. Много лет таким образом анализирую и раскладываю по полочкам разные темы, жизни людей, структуру страданий и недовольств. И в Мастерской будет максимальная четкость. Вы будете получать все в системном виде и в течение месяца, и в конце в виде Гайда по теме.
— Кратко, почему не работают классическое колесо баланса, попытки внедрить новые привычки и так далее. Иллюзии про объем нашего перегруза. Давление «достигаторством» со стороны общества, и что с этим делать. Наша жадность и желание сделать все и сразу.
— Аудит мыслей о прошлом. Что делать с сожалениями, с тем, что вас утягивает в прошлое, прорабатываем конкретных людей и события. Делаем аудит «тянущих тем».
— Аудит сфер жизни. Базовые. Что и как. Как их прокачивают, какие есть важные нюансы, о которых мало кто знает. Гормоны счастья, гормоны стресса, хронический стресс, что делать.
2 неделя:
— Аудит зависимостей — опасные, средние, легкие, что с какой делать, что делать с дешевым дофамином. Аудит отрубленного в жизни — где что не освоено — сферы жизни, области внутри сфер. Что нужно обязательно подключить, но что пока является чужим, сложным, странным, непонятным, неприятным.
— Всесторонний аудит твоего окружения. Что конкретно можно сделать. Отношение к людям. Конкретные люди.
3 неделя:
— Аудит радостей, всего, что насыщает, наполняет силой, напрягает, истощает, расстраивает. Аудит степени твоей расслабленности и напряженности, загруза и свободы. Что вызывает ощущение комфорта, что приятно и наоборот. От чего мурчит, что превращает твою жизнь в праздник. Что со всем этим делать.
— Аудит твоего отношения к себе. Уровень Ругаю-Хвалю. Где фокус внимания. Как что, за что и почему. Реальные причины такого отношения, что за ними стоит. Негатив к себе. Знание своих сильных сторон и достижений. Качества, которые нужно подтянуть.
4 неделя:
— Аудит отношения к миру. Как ощущается твой мир, твоя жизнь. Сколько и какого «недодали». Недовольства, благодарности, стресс и счастье, другие моменты взаимоотношений с миром.
— Картинка жизни. Инсайты и доп. вопросы. Насколько вы счастливы, чего не хватает. Мечты с размахом, приоритеты.
— Зачем нужно это все планирование (на самом деле) и принципы прокачки сфер жизни. Иллюзии. Ошибки, которые дорого обходятся.
— Видение будущего вдаль - 10-5 лет, 3 года. Путь к мечте - что с ним может быть не так, и как надо. Как идти к мечте, если не верится, что она достижима.
2 неделя:
— Ценности и свободы. Что обязательно должно быть в моей жизни, к чему я хочу прийти. Какие свободы мне для этого нужны.
— Зона комфорта - плохо или хорошо? Как расслабиться и выдохнуть, и не пугать себя больше тем, что мало из нее выходишь. Как мягко выходить из зоны комфорта время от времени, без давления, себе на пользу.
3 неделя:
— Жизненные циклы. Большая ошибка - игнорировать текущий цикл, не знать его или делать вид, что у тебя сейчас совсем другой.
— Идеальный день - рисуем точку Б, к которой надо оптимизировать текущий день. Все исключительно практично для текущей жизни.
4 неделя:
— Расфокусировка и жадность - то, что мешает нам в принципе куда-либо эффективно двигаться, давит и мучает.
— Долгосрочные стратегические цепочки. Как прокладывать мост из точки А в точку Б, если нет ресурсов - времени, сил, денег, или если все долго.
— "Цель-паровоз" (многократный сильный ускоритель). Что может быть целью-паровозом? Как его найти? А если не придумывается?
— Решения и ресурсы. Секреты, которых никто не знает про наши решения и планы. Почему и когда мы снова и снова переносим задачи на завтра. Выгрузка всего из головы.
2 неделя:
— Префронтальная кора и выгрузка всего-всего из головы. Список — за счет чего истощается наша префронтальная кора. Почему мы не можем сделать много, и виним себя. Как себе помочь. Как успевать больше. Как и куда все выгружать из головы.
— «Минимальная база» и правило Парето 80 на 20. Кто владеет этой темой — владеет миром. Это и про финансы, и про работу, и про психо-эмоциональную стабильность, про антивыгорание и про хорошее здоровье.
3 неделя:
— SMART и декомпозиция. Мой опыт работы со SMART-показателями во всем — в целях, задачах, привычках, планах. Почему без СМАРТА никуда. Декомпозиция и ее виды.
— «Пирамида Франклина». Эффективная работа с годом. Как адаптировать пирамиду под себя. Как перестать заниматься маловажными делами и текучкой.
4 неделя:
— Работа с кварталом или Стодневкой. Как можно усилить фокус на нужном? Много или мало можно успеть за 3 месяца?
— Продуктивная работа с месяцем и неделей. Фишки, как прожить месяц и неделю более насыщенными, успевая отдыхать. Главные дела. Отдых.
— Выгрузка всего-всего из головы. Как выгружать, что, зачем, как часто, куда, каким образом.
— День, как "мини-жизнь". Оптимизация дня. Мои принципы эффективного планирования и проживания дня. Как обычно делают люди (не правильно) и как надо (правильно).
— Циклы дня. Фокусные, буферные блоки. Эффективные лайфхаки по обработке текучки. Как успевать заниматься несрочным, но очень важным, и двигающим вас вперед в жизни, каждый день.
2 неделя:
— Режим дня и хронотипы. Нужно ли вставать раньше? Как ложиться раньше и засыпать, как легче вставать с утра? Кому стоит жить по раннему режиму, кому по иному? Понять себя, успокоиться, и заточить все под свои обстоятельства и хронотип.
— Лучшие варианты активизации себя с утра. Настрой на день. Как чувствовать себя гораздо бодрее! Спокойный приятный час утром - детали. Мой вариант проживания дня в менеджере персональной информаии Essential PIM.
3 неделя:
— Сильное время №1. Часть 1. Определяем ваше сильное время. На что нужно тратить сильное время. Как держать фокус и концентрацию. Мои примеры блоков для разных вариантов дня.
— Сильное время №1. Часть 2. Золотое Сильное время дня. Как усилить свое сильное время. Как расширить. Как добавить кайфа в свою работу дома или в офисе.
4 неделя:
— Сильное время №2. Как найти в своем дне еще один блок сильного времени. Как поработать в 2-5 раз продуктивнее за день.
— Отдых. День, вечер. Чем заняться в обед и вечером, чтобы приятно и эффективно провести день. Конструируем и внедряем ваши индивидуальные блоки отдыха, с вашей начинкой.
— Примеры блоков дня. Мой пример и еще пример №2 - какие блоки могут быть внутри дня, чем это удобно, что еще можно придумать.
В моих тренингах достаточно много моих авторских наработок, изобретений. Я не психолог, я - практик с обширной психологической и другой теорией. Поэтому у меня максимальная ориентация на то, как это "выстрелит" в каждом дне жизни среднего загруженного человека и насколько эффективно, быстро может сработать. Я не люблю уходить в излишнее психологическое бла-бла и теорию.
Вы будете получать алгоритмы и четкие инструкции — что делать, чего не делать.
Все будет в виде записей. Поэтому да, вам не нужно будет привязанным к определенному времени. Но все будет выкладываться вживую, все посты можно будет сразу обсуждать, делать задания, делиться.
С одной стороны - вам проще внедриться во всю движуху и в задания, если вы начнете с 1 числа. Поэтому вступайте как можно раньше, сразу!
Но с другой - задания совсем небольшие, это "микро-формат", поэтому абсолютно реально наверстать все за один день или даже за несколько часов.
Вступайте сейчас! На почту вам придет подробная инструкция.
Все выкладывается в 3х местах (для вашего удобства) - в Геткурсе, в Телеграме и еще в сводной таблице в Гугл Драйв, где собраны только задания каждого урока + ссылка на записи уроков.
1. Общие положения
1.1. Настоящая Оферта представляет собой официальное предложение Индивидуального предпринимателя Бжедуговой Аксаны Нартовны ИНН 071308695954 , являющейся плательщицей налога на профессиональный доход (далее — Исполнитель), и содержит все существенные условия по оказанию информационно-консультационных услуг, перечень которых опубликован в сети Интернет на сайте https://energytime1.ru/
1.2. В соответствии с пунктом 2 статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации (далее — ГК РФ) данный документ является публичным предложением и, в случае принятия изложенных ниже условий и оплаты услуг Исполнителя, лицо, совершившее акцепт этой Оферты, становится Заказчиком в соответствии с пунктом 3 статьи 438 ГК РФ, акцепт Оферты равносилен заключению договора на условиях, изложенных в Оферте.
1.3. Осуществляя оплату услуг, Заказчик гарантирует, что уже ознакомлен и принимает все условия Оферты в том виде, в каком они изложены в тексте настоящей Оферты, а также ознакомлен со стоимостью Услуги, указанными на Сайте Исполнителя.
2. Термины и определения
2.1. Акцепт Оферты — полное и безоговорочное принятие Оферты путём осуществления Заказчиком действий по внесению оплаты за оказание информационно-консультационных услуг. Акцепт Оферты создает Договор Оферты.
2.2. Договор Оферты — договор между Исполнителем и Заказчиком на оказание информационно-консультационных услуг, который заключается посредством акцепта оферты.
2.3. Заказчик — лицо, осуществившее акцепт Оферты.
2.4. Оферта — настоящий документ об информационно-консультационных услугах, которые предлагает Исполнитель, опубликованный в сети Интернет на сайте https://energytime1.ru/ (далее — Сайт).
3. Предмет Оферты
3.1. Предметом настоящей Оферты является возмездное оказание Исполнителем информационно-консультационных услуг (далее — Услуги) путём организации онлайн-курсов и проведения индивидуальных консультаций.
3.2. Заказчик подтверждает, что до момента заключения Договора (акцепта настоящей Оферты) получил от Исполнителя всю полную информацию о сроках, порядке оказания услуги.
3.3. Услуга «Онлайн-курс»: — Предусматривает аудио-уроки, справочные материалы, а также разбор домашних заданий (опционально, в зависимости от выбранного и оплаченного Заказчиком пакета участия в онлайн-курсе).— Результатом услуги в рамках настоящей Оферты будут являться действия Исполнителя по предоставлению доступа к аудио-урокам, справочным материалам в онлайн-формате по сети Интернет. Разбор домашних заданий Заказчика предоставляется опционально, в зависимости от выбранного и оплаченного Заказчиком пакета участия в онлайн-курсе.— После оплаты Услуги Заказчик получает ссылку и доступ к интернет-ресурсу, на котором будут размещены текстовые и аудио-материалы. Предоставление доступа ограничивается правом просмотра текстовых и аудио-материалов. Любое копирование, сохранение, размещение, публикация и т. д. записей, в том числе, но не ограничиваясь, для личного или иного использования, на персональные компьютеры, электронные устройства, серверы, сайты, видеохостинги, электронные и интернет-ресурсы, запрещено.
3.4. Услуга «Индивидуальное консультирование»:— Предусматривает консультационно-информационную поддержку, которую Исполнитель предоставляет Заказчику в процессе его работы.— Результатом услуги в рамках настоящей Оферты будут являться комментарии и рекомендации, предоставленные Исполнителем в письменном виде, подготовленной Заказчиком ( проводятся любым способом — по согласованию с Заказчиком).
3.5. Исполнитель имеет право в любой момент изменять условия настоящей публичной оферты в одностороннем порядке без предварительного согласования с Заказчиком, обеспечивая при этом публикацию измененных условий в Интернете на сайте, указанном в п. 2.1 настоящей Оферты.
4. Заверения и гарантии Сторон
4.1. Исполнитель заверяет и гарантирует, что применяет специальный налоговый режим «Налог на профессиональный доход» (Федеральный закон от 27.11.2018 № 422-ФЗ).
4.2. Заказчик заверяет и гарантирует, что, совершая действия по акцепту Оферты, он:— имеет законные права вступать в договорные отношения с Исполнителем;— достиг возраста 18 лет;— не состоит на учете у психиатра, психолога, психотерапевта, не проходит курс психотерапии; не страдает психологическими/психическими расстройствами, затяжными депрессиями;— не принимает психотропные, наркотические и иные вещества и препараты, в т. ч. ограниченные или запрещенные к обороту на территории РФ.
5. Порядок и условия предоставления услуг
5.1. В соответствии с условиями Оферты Исполнитель обязуется оказать услуги, а Заказчик обязуется их оплатить.
5.2. Виды и наименование, срок оказания, стоимость и иные характеристики предоставляемых услуг публикуются на сайте Исполнителя в соответствующих разделах.
5.3. После осуществления 100% предоплаты стоимости оказываемых Услуг, Исполнитель оказывает Заказчику Услуги в онлайн-формате. Услуги подлежат оказанию Исполнителем только на условиях предварительной оплаты, осуществленной Заказчиком в соответствии с условиями настоящей Оферты.
5.4. В случае невозможности предоставления Услуги в назначенный срок, Исполнитель обязан предупредить Заказчика за один рабочий день до заявленной даты и перенести предоставление Услуг на другое время. Предупреждение осуществляется путём публикации соответствующих сведений на сайте https://energytime1.ru/ и в социальных сетях проекта «Энергия и время», рассылки на адрес электронной почты, которую сообщает Заказчик при оплате Услуг или иным способом, выбранным Исполнителем.
6. Порядок расчётов
6.1. Оплата услуг осуществляется путем внесения 100% предоплаты.
6.2. Заказчик вправе оплатить стоимость Услуг путём перечисления на расчетный счёт Исполнителя любым из способов, доступных на сайте Иполнителя https://energytime1.ru/
6.3. В соответствии со ст. 14 Федерального Закона № 422-ФЗ от 27.11.2018, Исполнитель предоставляет Заказчику электронный чек за оплаченные информационно-консультационные услуги. Чек может быть предоставлен как напрямую Исполнителем, так и платёжным сервисом, через который осуществляются платежи на сайте сайт https://energytime1.ru/
6.4. Если Заказчик оплатил Услуги и не сможет их принять, Заказчик обязан предупредить об этом Исполнителя в письменном виде, направив письмо на электронную почту, указанную в настоящей Оферте не менее чем за трое суток до начала оказания Услуг. В ином случае денежные средства не возвращаются и на оплату других Услуг не переносятся.
7. Обязанности Сторон
7.1. Заказчик обязуется:
7.1.1. Оплачивать Услуги в порядке, предусмотренном Офертой.
7.1.2. Своевременно передать все необходимые документы и информацию Исполнителю.Предоставить Исполнителю свои персональные данные: имя, фамилию, номер телефона, адрес электронной почты. Заказчик даёт согласие на обработку Исполнителем этих данных и использование их для рассылок информационных новостей Исполнителя посредством электронной почты. Исполнитель принимает на себя обязательства сохранения конфиденциальности персональных данных Заказчика. Одновременно с вышеуказанным согласием на обработку персональных данных Заказчик также даёт своё полное согласие на получение сообщений от Исполнителя посредством электронной почты, в том числе сообщений рекламного содержания.
7.1.3. Самостоятельно обеспечивать техническую возможность пользования Услугами Исполнителя со своей стороны, а именно:— надлежащий доступ в интернет;— наличие программного обеспечения, совместимого с передачей информации от Исполнителя и других необходимых средств.
7.1.4. Неукоснительно и безоговорочно соблюдать следующие Правила поведения при получении Услуг:— не использовать информацию, полученную от Исполнителя, способами, которые могут привести или приведут к нанесению ущерба интересам Исполнителя;— не использовать предоставленные Исполнителем материалы с целью извлечения прибыли путем их тиражирования и многократного воспроизведения (публикации в прессе и других изданиях, публичные выступления и т. п.) и иными способами;— не распространять любым способом, в т. ч. третьим лицам, не копировать, не сохранять, не размещать, не публиковать в общедоступных, закрытых, открытых источниках для любого круга лиц (в т.ч. для собственного использования) предоставленные Исполнителем материалы, записи видео и т. д.;— не распространять рекламу и не предлагать услуги сторонних ресурсов, свои услуги или услуги третьих лиц;— соблюдать общепринятые нормы поведения, в частности, проявлять уважение к персоналу Исполнителя и другим Заказчикам, не посягать на их честь и достоинство, не допускать агрессивного поведения во время оказания услуг, не использовать ненормативную лексику, не употреблять в общении выражения, которые могут оскорбить представителя Исполнителя или других Заказчиков.
7.2. Исполнитель обязуется:
7.2.1. Организовать и обеспечить надлежащее оказание Услуг, указанных на Сайте.
7.2.2. Оказать услуги в срок, указанный на Сайте.
7.2.3. Использовать все личные данные и иную конфиденциальную информацию о Заказчике только для оказания Услуг, не передавать и не показывать третьим лицам, находящуюся у него документацию и информацию о Заказчике.
7.2.4. Проявлять уважение к Заказчику, не нарушать прав Заказчика на свободу совести, информации, на свободное выражение собственных мнений и убеждений.
8. Права Сторон
8.1. Заказчик вправе:
8.1.1. Требовать надлежащего и своевременного оказания Услуг Исполнителем.
8.1.2. Обращаться к Исполнителю по всем вопросам, связанным с оказанием Услуг, а также задавать вопросы, связанные с оказанием Услуг.
8.1.3. Отказаться от рассылки по электронной почте, кликнув на ссылку «Отписаться от рассылки», расположенную в каждом направляемом Заказчику электронном письме, либо направив запрос на электронную почту, указанную на Сайте Исполнителя и в настоящей Оферте.
8.2. Исполнитель вправе:
8.2.1. Самостоятельно определять формы и методы оказания Услуг с учётом действующего законодательства РФ, а также конкретных условий Оферты.
8.2.2. По своему усмотрению определять и устанавливать стоимость Услуг.
8.2.3. Оказывать Услуги только после внесения Заказчиком предоплаты и акцепта настоящей Оферты.
8.2.4. Привлекать для оказания услуг соисполнителей или третьих лиц по своему выбору.
8.2.5. Получать от Заказчика любую информацию, необходимую для исполнения своих обязательств по Оферте. В случае непредставления либо неполного или неверного представления Заказчиком информации, Исполнитель вправе приостановить исполнение своих обязательств до представления необходимой информации в полном объеме.
8.2.6. Приостанавливать, ограничивать или прекращать предоставление Услуг Заказчику в любое время с предварительным уведомлением или без такового.
9. Ответственность Сторон и разрешение споров
9.1. Стороны несут ответственность за неисполнение или ненадлежащее исполнение своих обязательств по настоящей Оферте в соответствии с действующим законодательством РФ.
9.2. Исполнитель не несет ответственности за невозможность оказания Услуг Исполнителем или принятием Услуг Заказчиком, если такая невозможность возникла вследствие нарушения работы в сети Интернет, программного обеспечения или оборудования Заказчика.
9.3. Любые требования Заказчика рассматриваются только на основании обоснованного письменного требования, направленного Исполнителю по адресу, указанному в настоящей Оферте.
9.4. В случае нарушения Заказчиком любого из обязательств Заказчика, предусмотренных Офертой, Исполнитель вправе отказаться от исполнения Оферты и расторгнуть договор.
9.5. В случае возникновения спора Стороны предпримут все возможные способы по его урегулированию. При невозможности разрешения спора, Стороны передают его на разрешение суда, согласно действующему законодательству РФ.
10. Срок действия Оферты. Основания и порядок расторжения Оферты
10.1. Оферта вступает в силу с момента оплаты Заказчиком Услуг Исполнителя способами, указанными в настоящей Оферте и на сайте Исполнителя и действует до полного исполнения Сторонами своих обязательств.
10.2. Оферта не требует скрепления печатями и/или подписания Заказчиком и Исполнителем, сохраняя при этом полную юридическую силу.
10.3. Исполнитель оставляет за собой право внести изменения в условия Оферты и/или отозвать Оферту в любой момент по своему усмотрению. В случае внесения изменений в Оферту, такие изменения вступают в силу с момента опубликования на Сайте, если иной срок вступления в силу не установлен или не определен при опубликовании изменений Оферты.
10.4. Оферта может быть расторгнута досрочно по соглашению Сторон в любое время путем подписания соглашения о расторжении Оферты. В указанном случае датой расторжения Оферты считается дата подписания указанного соглашения. Соглашение может быть оформлено в виде обмена письмами, согласно которым следует волеизъявление каждой из Сторон о расторжении Оферты, а также определен и согласован порядок распоряжения денежными средствами.
10.5. Заказчик вправе расторгнуть Оферту в одностороннем порядке не позднее семи календарных дней с даты начала оказания Услуг. Уведомление о расторжении направляется в письменном виде на электронный адрес Исполнителя, указанный в настоящей Оферте. В случае получения Исполнителем от Заказчика уведомления о расторжении Оферты не позднее семи календарных дней с даты начала оказания Услуг, Исполнитель возвращает Заказчику денежные средства в полном объеме способом, согласованным Сторонами, в течение пяти рабочих дней с момента получения уведомления.При получении уведомления более чем через семь календарных дней после даты начала оказания услуг, денежные средства Заказчику не возвращаются.
10.6. Заказчик не вправе расторгнуть Оферту и/или требовать возврата стоимости Услуг по любому основанию после семи дней с даты начала оказания Услуг (независимо от использования или неиспользования материалов, просмотра или не просмотра видео-записей и онлайн-трансляций и т. п.).
10.7. Исполнитель вправе отказаться от Оферты (исполнения Оферты) и прекратить оказание Услуг в случае нарушения Заказчиком условий настоящей Оферты, в т. ч. любых условий, предусмотренных в п. 7.1 настоящей Оферты. Нарушение Правил определяется Заказчиком.
11. Форс-мажор
11.1. Стороны освобождаются от ответственности за полное или частичное неисполнение обязательств по Оферте в случае, если неисполнение обязательств явилось следствием действий непреодолимой силы, а именно: пожара, наводнения, землетрясения, забастовки, войны, действий органов государственной власти или других независящих от Сторон обстоятельств.
11.2. Сторона, которая не может выполнить обязательства по Оферте, должна своевременно, но не позднее пяти календарных дней после наступления обстоятельств непреодолимой силы, письменно известить другую Сторону, с предоставлением обосновывающих документов, выданных компетентными органами.
11.3. Исполнитель не несёт ответственности за временные сбои и перерывы в работе интернет ресурсов Исполнителя и вызванную ими потерю информации.
12. Прочие условия
12.1. Стороны признают, что, если какое-либо из положений Оферты становится недействительным в течение срока его действия вследствие изменения законодательства, остальные положения Оферты обязательны для Сторон в течение срока действия Оферты.
12.2. Исполнитель не несет ответственности за результат использования или полезность оказываемых Услуг. В случае несоответствия состава Услуг, предоставляемых в рамках действующего Договора-оферты, потребностям Заказчика, Исполнитель ответственности не несёт.
13. Реквизиты Исполнителя и контактная информация
Индивидульный предприниматель
Бжедугова Аксана Нартовна
ИНН 071308695954
105077 Россия, г.Москва, ул.Парковая 13 - я, дом 19, кв. 63
Банковские реквизиты:
Расчётный счёт № 40802810019150006113
044525411/Филиал "ЦЕНТРАЛЬНЫЙ"
Банка ВТБ ПАО Г.МОСКВА
Корр. счёт: 30101810145250000411
ИНН: 071308695954
Сайт с описанием Услуг https://gettingclose.ru/kursy
Электронная почта info@energy-time.ru
Телеграм @annayashchenko
телефон / viber / whatsapp +79132178554
Конфиденциальность и персональные данные
Политика конфиденциальности
Мы признаем важность конфиденциальности информации. В этом документе описывается, какую личную информацию мы получаем и собираем, когда вы пользуетесь интернет-сайтом проекта «Энергия и время», размещённом на сайт https://energytime1.ru/. Мы надеемся, что эти сведения помогут вам принимать осознанные решения в отношении предоставляемой нам личной информации.
Общедоступная информация
Если вы просто просматриваете сайт, информация о вас не публикуется на сайте.
Электронная почта
Адрес электронной почты, указываемый вами при подписке на рассылку или оплате на интернет-сайте https://energytime1.ru/ , не показывается другим посетителям сайта.
Мы можем сохранять сообщения электронной почты и другие письма, оправленные пользователями, чтобы обрабатывать вопросы и отвечать на запросы.
Куки (Cookie)
Когда вы посещаете сайт, на ваш компьютер отправляются один или несколько файлов cookie. Это небольшой файл, в котором содержатся наборы символов и который позволяет идентифицировать браузер.
Большинство браузеров изначально настроены так, чтобы принимать файлы cookie, однако вы можете полностью запретить использование файлов cookie или настроить показ уведомлений об их отправке. Однако без файлов cookie некоторые функции сайта могут работать неправильно.
Вы можете стереть файл cookie по окончании сеанса (в таком случае вам нужно очистить кэш браузера).
Изменения в политике конфиденциальности
Обратите внимание, что политика конфиденциальности может периодически изменяться. Все изменения политики конфиденциальности публикуются на этой странице.
Согласие на обработку персональных данных
Осуществляя подписку на рассылку проекта «Энергия и время» и/или совершая оплату через форму на сайт https://energytime1.ru/, вы соглашаетесь на обработку персональных данных (далее — согласие). Принятием (акцептом) согласия является заполнение и отправка формы подписки и/или совершение оплаты на https://energytime1.ru/ .
Условия обработки персональных данных
Согласие даётся на обработку ваших персональных данных, которые вы оставляете при осуществлении подписки на рассылку или обращение через форму обратной связи.
Обработка персональных данных производится во исполнение требований федеральных законов или нормативно правовых актов (в частности, ст. 24 Конституции Российской Федерации, ст. 6 Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных»).
Обработка ваших персональных данных предполагает следующие действия: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.
Ваши персональные данные могут быть также использованы для информационных оповещений. Такие оповещения могут направляться только с официального адреса электронной почты проекта https://energytime1.ru/ не чаще 3-х раз в неделю.
Обработка ваших персональных данных может производиться как без использования средств автоматизации, так и с их использованием. Собранные персональные данные хранятся только в электронном виде.
Передача ваших персональных данных третьим лицам без вашего согласия может быть совершена только в случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
Обратите внимание, что условия обработки персональных данных могут периодически изменяться. Все изменения публикуются на этой странице.
Контактная информация
Любые вопросы, отзывы и пожелания можно присылать на емейл: info@energy-time.ru
Контактный телефон:
Вотсап +79132178554
Телеграм @annayashchenko
Лицо для связи: Анна Ященко
1. Общие положения
1.1. Настоящая политика в отношении обработки персональных данных определяет политику данного сайта energy-time.ru в отношении обработки персональных данных (далее – «Политика») и является общедоступным документом.
1.2. Требования Политики являются обязательными для исполнения Оператором и всеми сотрудниками Оператора, получившими доступ к персональным данным.
1.3. Решения об изменении настоящей Политики принимаются на основании:
1.3.1. результатов проведенных аудитов, мероприятий по контролю и надзору за обеспечением безопасности персональных данных, осуществляемых уполномоченными органами;
1.3.2. изменений нормативно-правовых актов и нормативных-методических документов Российской Федерации, регулирующих отношения, связанные с обеспечением безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных (далее - ИСПДн);
1.3.3. изменений процессов обработки персональных данных в ИСПДн Оператора;
1.3.4. результатов анализа инцидентов информационной безопасности в ИСПДн.
1.4. Основные понятия, используемые в Политике
1.4.1. персональные данные - любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных);
1.4.2. оператор персональных данных (оператор) – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
1.4.3. обработка персональных данных - любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
1.4.4. автоматизированная обработка персональных данных - обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
1.4.5. распространение персональных данных - действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц;
1.4.6. предоставление персональных данных - действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
1.4.7. блокирование персональных данных - временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
1.4.8. уничтожение персональных данных - действия, в результате которых становится невозможным восстановить содержание персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) в результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных;
1.4.9. обезличивание персональных данных - действия, в результате которых становится невозможным без использования дополнительной информации определить принадлежность персональных данных конкретному субъекту персональных данных;
1.4.10. информационная система персональных данных - совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
1.4.11. трансграничная передача персональных данных - передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому лицу или иностранному юридическому лицу.
2. Основные права и обязанности оператора и субъекта(ов) персональных данных
2.1. Права и обязанности Оператора персональных данных:
2.1.1. Оператор обязан немедленно прекратить по требованию субъекта персональных данных обработку его персональных данных в целях продвижения товаров, работ, услуг на рынке путем осуществления прямых контактов с потенциальным потребителем с помощью средств связи.
2.1.2. Оператор обязан разъяснить субъекту персональных данных порядок принятия решения на основании исключительно автоматизированной обработки его персональных данных и возможные юридические последствия такого решения, предоставить возможность заявить возражение против такого решения, а также разъяснить порядок защиты субъектом персональных данных своих прав и законных интересов.
2.1.3. Оператор обязан рассмотреть возражение, против решения на основании исключительно автоматизированной обработки персональных данных субъекта персональных данных, в течение тридцати дней со дня его получения и уведомить субъекта персональных данных о результатах рассмотрения такого возражения.
2.1.4. При сборе персональных данных Оператор обязан предоставить субъекту персональных данных по его просьбе информацию, предусмотренную частью 7 статьи 14 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных».
2.1.5. Если предоставление персональных данных является обязательным в соответствии с федеральным законом, Оператор обязан разъяснить субъекту персональных данных юридические последствия отказа предоставить его персональные данные.
2.1.6. Оператор обязан сообщить в порядке, предусмотренном статьей 14 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» субъекту персональных данных или его представителю информацию о наличии персональных данных, относящихся к соответствующему субъекту персональных данных, а также предоставить возможность ознакомления с этими персональными данными при обращении субъекта персональных данных или его представителя либо в течение тридцати дней с даты получения запроса субъекта персональных данных или его представителя.
2.1.7. Оператор обязан предоставить безвозмездно субъекту персональных данных или его представителю возможность ознакомления с персональными данными, относящимися к этому субъекту персональных данных. В срок, не превышающий семи рабочих дней со дня предоставления субъектом персональных данных или его представителем сведений, подтверждающих, что персональные данные являются неполными, неточными или неактуальными, Оператор обязан внести в них необходимые изменения. В срок, не превышающий семи рабочих дней со дня представления субъектом персональных данных или его представителем сведений, подтверждающих, что такие персональные данные являются незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, Оператор обязан уничтожить такие персональные данные. Оператор обязан уведомить субъекта персональных данных или его представителя о внесенных изменениях и предпринятых мерах и принять разумные меры для уведомления третьих лиц, которым персональные данные этого субъекта были переданы.
2.1.8. Оператор обязан сообщить в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных по запросу этого органа необходимую информацию в течение тридцати дней с даты получения такого запроса.
2.1.9. В случае выявления неправомерной обработки персональных данных при обращении субъекта персональных данных или его представителя либо по запросу субъекта персональных данных или его представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных Оператор обязан осуществить блокирование неправомерно обрабатываемых персональных данных, относящихся к этому субъекту персональных данных, или обеспечить их блокирование (если обработка персональных данных осуществляется другим лицом, действующим по поручению Оператора) с момента такого обращения или получения указанного запроса на период проверки. В случае выявления неточных персональных данных при обращении субъекта персональных данных или его представителя либо по их запросу или по запросу уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных Оператор обязан осуществить блокирование персональных данных, относящихся к этому субъекту персональных данных, или обеспечить их блокирование (если обработка персональных данных осуществляется другим лицом, действующим по поручению Оператора) с момента такого обращения или получения указанного запроса на период проверки, если блокирование персональных данных не нарушает права и законные интересы субъекта персональных данных или третьих лиц.
2.1.10. В случае подтверждения факта неточности персональных данных Оператор на основании сведений, представленных субъектом персональных данных или его представителем либо уполномоченным органом по защите прав субъектов персональных данных, или иных необходимых документов обязан уточнить персональные данные либо обеспечить их уточнение (если обработка персональных данных осуществляется другим лицом, действующим по поручению Оператора) в течение семи рабочих дней со дня представления таких сведений и снять блокирование персональных данных.
2.1.11. В случае выявления неправомерной обработки персональных данных, осуществляемой Оператором или лицом, действующим по поручению Оператора, Оператор в срок, не превышающий трех рабочих дней с даты этого выявления, обязан прекратить неправомерную обработку персональных данных или обеспечить прекращение неправомерной обработки персональных данных лицом, действующим по поручению Оператора. В случае, если обеспечить правомерность обработки персональных данных невозможно, Оператор в срок, не превышающий десяти рабочих дней с даты выявления неправомерной обработки персональных данных, обязан уничтожить такие персональные данные или обеспечить их уничтожение. Об устранении допущенных нарушений или об уничтожении персональных данных Оператор обязан уведомить субъекта персональных данных или его представителя, а в случае, если обращение субъекта персональных данных или его представителя либо запрос уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных были направлены уполномоченным органом по защите прав субъектов персональных данных, также указанный орган.
2.1.12. В случае достижения цели обработки персональных данных Оператор обязан прекратить обработку персональных данных или обеспечить ее прекращение (если обработка персональных данных осуществляется другим лицом, действующим по поручению Оператора) и уничтожить персональные данные или обеспечить их уничтожение (если обработка персональных данных осуществляется другим лицом, действующим по поручению Оператора) в срок, не превышающий тридцати дней с даты достижения цели обработки персональных данных, если иное не предусмотрено договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, иным соглашением между Оператором и субъектом персональных данных либо если Оператор не вправе осуществлять обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных на основаниях, предусмотренных Федеральным законом от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» или другими нормативно правовыми актами.
2.1.13. В случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку его персональных данных Оператор обязан прекратить их обработку или обеспечить прекращение такой обработки (если обработка персональных данных осуществляется другим лицом, действующим по поручению Оператора) и в случае, если сохранение персональных данных более не требуется для целей обработки персональных данных, уничтожить персональные данные или обеспечить их уничтожение (если обработка персональных данных осуществляется другим лицом, действующим по поручению Оператора) в срок, не превышающий тридцати дней с даты поступления указанного отзыва, если иное не предусмотрено договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, иным соглашением между Оператором и субъектом персональных данных либо если Оператор не вправе осуществлять обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных на основаниях, предусмотренных настоящим федеральным законом или другими федеральными законами.
2.1.14. В случае отсутствия возможности уничтожения персональных данных, Оператор осуществляет блокирование таких персональных данных или обеспечивает их блокирование (если обработка персональных данных осуществляется другим лицом, действующим по поручению Оператора) и обеспечивает уничтожение персональных данных в срок не более чем шесть месяцев, если иной срок не установлен федеральными законами.
2.2. Права субъектов персональных данных:
2.2.1. Субъект персональных данных имеет право на получение сведений об обработке его персональных данных Оператором.
2.2.2. Субъект персональных данных вправе требовать от Оператора, который их обрабатывает, уточнения этих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если они являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не могут быть признаны необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.
2.2.3. В случае, если сведения, указанные в части 7 статьи 14 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных», а также обрабатываемые персональные данные были предоставлены для ознакомления субъекту персональных данных по его запросу, субъект персональных данных вправе обратиться повторно к Оператору или направить ему повторный запрос в целях получения сведений, указанных в части 7 настоящей статьи, и ознакомления с такими персональными данными не ранее чем через тридцать дней после первоначального обращения или направления первоначального запроса, если более короткий срок не установлен федеральным законом, принятым в соответствии с ним нормативным правовым актом или договором, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.
2.2.4. Субъект персональных данных вправе обратиться повторно к Оператору или направить ему повторный запрос в целях получения сведений, указанных в части 7 статьи 14 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» а также в целях ознакомления с обрабатываемыми персональными данными до истечения срока, указанного в части 4 статьи 14 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» в случае, если такие сведения и (или) обрабатываемые персональные данные не были предоставлены ему для ознакомления в полном объеме по результатам рассмотрения первоначального обращения.
2.2.5. Право субъекта персональных данных на доступ к его персональным данным может быть ограничено в соответствии с частью 8 статьи 14 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» в следующих случаях:
2.2.6. Если обработка персональных данных, включая те, что получены в результате оперативно-розыскной, контрразведывательной и разведывательной деятельности, осуществляется в целях укрепления обороны страны, обеспечения безопасности государства и охраны правопорядка;
2.2.7. Если обработка персональных данных осуществляется органами, осуществившими задержание субъекта персональных данных по подозрению в совершении преступления, либо предъявившими субъекту персональных данных обвинение по уголовному делу, либо применившими к субъекту персональных данных меру пресечения до предъявления обвинения, за исключением предусмотренных уголовно - процессуальным законодательством Российской Федерации случаев, если допускается ознакомление подозреваемого или обвиняемого с такими персональными данными;
2.2.8. Если обработка персональных данных осуществляется в соответствии с законодательством о противодействии легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма;
2.2.9. Если доступ субъекта персональных данных к его персональным данным нарушает права и законные интересы третьих лиц;
2.2.10. Если обработка персональных данных осуществляется в случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации о транспортной безопасности, в целях обеспечения устойчивого и безопасного функционирования транспортного комплекса, защиты интересов личности, общества и государства в сфере транспортного комплекса от актов незаконного вмешательства;
2.2.11. Если субъект персональных данных считает, что Оператор осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований настоящего Федерального закона или иным образом нарушает его права и свободы, субъект персональных данных вправе обжаловать действия или бездействие Оператора в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке.
2.2.12. Субъект персональных данных имеет право на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и (или) компенсацию морального вреда в судебном порядке.
3. Цели сбора персональных данных
3.1. Обработка персональных данных осуществляется в следующих целях:
3.1.1. обработка входящих запросов пользователей сайта, расположенного в сети интернет по адресу: https://energytime1.ru/ (далее – «Сайт»), поступающих через формы обратной связи и иные формы на Сайте;
3.1.2. заключения и выполнения договоров с клиентами, в том числе в целях оформления договоров на Сайте Оператора;
3.1.3. продвижение товаров, работ, услуг на рынке путем осуществления прямых контактов с потенциальным потребителем с помощью средств связи;
3.1.4. информирование о новых событиях, специальных акциях и предложениях;
3.1.5. осуществление деятельности в соответствии с учредительными документами.
4. Правовые основания обработки персональных данных
4.1. Оператор осуществляет обработку персональных данных руководствуясь:
4.2. Конституцией Российской Федерации, Федеральным законом от 27.07.2006 N 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации»;
4.3. Постановлениями Правительства Российской Федерации от 15.09.2008 № 687 «Об утверждении Положения об особенностях обработки персональных данных, осуществляемой без использования средств автоматизации», 01.11.2012 № 1119 «Об утверждении требований к защите персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных»;
4.4. Настоящей Политикой в отношении обработки персональных данных;
4.5. Согласием на обработку персональных данных, выраженным субъектом персональных данных;
4.6. Договорами гражданско-правового характера, которые заключает Оператор с клиентами и контрагентами, приложениями к данным договорам;
5. Объем и категории обрабатываемых персональных данных, категории субъектов персональных данных
5.1. Оператор обрабатывает следующие категории персональных данных:
5.1.1. Клиенты и контрагенты оператора (Физические лица): Фамилия, имя, отчество; тип серия и номер документа, удостоверяющего личность, дата выдачи и информация о выдавшем его органе, дата рождения, место рождения, адрес регистрации, номер контактного телефона; адрес электронной почты;
5.1.2. Представители/работники клиентов и контрагентов оператора (юридических и физических лиц): Фамилия, имя, отчество; номер контактного телефона; адрес электронной почты; почтовый адрес (страна, регион, город, улица, номер дома, номер квартиры/офиса).
6. Порядок и условия обработки персональных данных
6.1. Перечень действий, совершаемых Оператором с персональными данными субъектов: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Вышеназванные действия совершаются Оператором как с использованием средств автоматизации, так и без использования таких средств.
6.2. Условия прекращения обработки персональных данных:
6.2.1. достижение целей обработки персональных данных
6.2.2. истечение срока действия согласия или отзыв согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных
6.2.3. выявление неправомерной обработки персональных данных.
6.3. В целях соблюдения законодательства Российской Федерации, а также с согласия субъектов персональных данных, для достижения целей обработки Оператор, в ходе своей деятельности в праве предоставлять персональные данные третьим лицам. Сведения о третьих лицах, участвующих в обработке персональных данных:
6.3.1. Персональные данные клиентов и контрагентов оператора (Физические лица), представителей/работников клиентов и контрагентов Оператора для выполнения договорных обязательств между Оператором и перечисленными выше субъектами персональных данных;
6.3.2. Работников и лиц, ими не являющимися: при получении, в рамках установленных полномочий, мотивированных запросов органам прокуратуры, правоохранительным органам, органам безопасности, государственным инспекторам труда при осуществлении ими государственного надзора и контроля за соблюдением трудового законодательства и иных органов, уполномоченным запрашивать информацию о работниках в соответствии с компетенцией, предусмотренной законодательством Российской Федерации.
6.4. Оператор при обработке персональных данных принимает необходимые правовые, организационные и технические меры или обеспечивать их принятие для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных. Обеспечение безопасности достигается:
6.4.1. Определением угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных;
6.4.2. Применением организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите персональных данных, исполнение которых обеспечивает установленные Правительством Российской Федерации уровни защищенности персональных данных;
6.4.3. Применением прошедших в установленном порядке процедуру оценки соответствия средств защиты информации;
6.4.4. Обнаружением фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер;
6.4.5. Восстановлением персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним;
6.4.6. Установлением правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе персональных данных, а также обеспечением регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе персональных данных;
6.4.7. Контролем за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровня защищенности информационных систем персональных данных.
6.5. Оператор осуществляет хранение персональных данных в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, кроме случаев, когда срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.
6.6. При осуществлении хранения персональных данных Оператор персональных данных использует базы данных, находящиеся на территории Российской Федерации
.
7. Актуализация, исправление, удаление и уничтожение персональных данных, ответы на запросы субъектов на доступ к персональным данным
7.1. В случае подтверждения факта неточности персональных данных или неправомерности их обработки, персональные данные подлежат их актуализации Оператором, а обработка должна быть прекращена, соответственно.
7.2. При достижении целей обработки персональных данных, а также в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на их обработку персональные данные подлежат уничтожению, если:
- иное не предусмотрено договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем, по которому является субъект персональных данных;
- оператор не вправе осуществлять обработку без согласия субъекта персональных данных на основаниях, предусмотренных Федеральным законом "О персональных данных" или иными федеральными законами;
- иное не предусмотрено иным соглашением между оператором и субъектом персональных данных.
