Мастерская
осознанной жизни
Для тех, кто хочет жить лучше.
Система Анны Ященко, основанная на 17-летнем опыте исследований в нише личностного роста, которая позволила 3000+ ученикам быстро получить перемены в жизни
Теплое и доброжелательное сообщество, где мы анализируем опыт, меняем мышление, как результат — живем без затяжных стрессов и выгорания!
Сообщество
Индивидуальный план
Небанальные уроки
Концентрированные практичные уроки о том, как все устроено, и как все изменить к лучшему. Секреты жизни, которые вы нигде не встречали.
Двигайтесь по своему собственному «маршруту» — комфортно и без спешки.
Место, где все наконец-то изменится в вашей жизни
Присоединяйтесь сейчас
уроки и сообщество
Урок 1. Принципы прокачки сфер жизни
Урок 2. ВИДЕНИЕ БУДУЩЕГО ВДАЛЬ
Зачем нужно это все планирование (на самом деле) и принципы прокачки сфер жизни. Иллюзии. Ошибки, которые дорого обходятся. Почему некоторые люди испытывают столько мучений и усталости, хронического стресса, на пути к жизни своей мечты.
10-5 лет, 3 года. Прописываем и анализируем. Путь к мечте - что с ним может быть не так. Как идти к мечте, если не верится, что она достижима. Как не ступориться и не торомозить. 4 стандартных пути движения к жизни мечты. Что делать, если вам "и так нормально, и так сойдет"?
«Видение будущего»
Урок 3. ЦЕННОСТИ И СВОБОДЫ
Урок 4. НАША ЗОНА КОМФОРТА
Что обязательно должно быть в моей жизни, к чему я хочу прийти. Какие ценности и свободы мне для этого нужны. Чем я отличаюсь от других? Как найти СВОЙ путь, и иметь смелость ему следовать? Почему я не действую по моим ценностям?
Зона комфорта - плохо или хорошо? Страшно или круто? Как расслабиться и выдохнуть, и не пугать себя больше тем, что мало из нее выходишь. Как мягко выходить из зоны комфорта время от времени, без давления, себе на пользу.
Урок 5. Жизненные циклы
Урок 6. МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Большая ошибка - игнорировать текущий цикл, не знать его или делать вид, что у тебя сейчас совсем другой. Именно тут много всевозможных провалов - стресс, упадок сил и настроения, прокрастинация, злость, "кризис среднего возраста", боязнь старости и многое другое.
Урок 7. РАСФОКУСИРОВКА И ЖАДНОСТЬ
Урок 8. ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЦЕПОЧКИ
Это - то, что мешает нам в принципе куда-либо эффективно двигаться, давит и мучает. Сегодня это бич современности, и если с этим не разобраться, ничего по большому счету и не изменится. В чем бывает расфокусировка? Как повлиять на свою расфокусировку и жадность?
Программа мая в Мастерской 2.0
Идеальный день - рисуем точку Б, к которой надо оптимизировать текущий день. Все исключительно практично для текущей жизни. Почему многие, нарисовав идеальный день, нисколько к нему не двигаются? Где энергия в моем идеальном дне?
Даю все максимально адекватно и практично. Эти навыки изменят вашу жизнь. Ниже вы можете увидеть, какие ЕЩЕ уроки вы получите,
вступив в "Мастерскую осознанной жизни".
Долгосрочные стратегические цепочки - это мое изобретение о том, как прокладывать мост из точки А в точку Б, как менять жизнь по-крупному, если нет ресурсов - времени, сил, денег, или если все долго.
Подарок! При вступлении сейчас, вам будут доступны все материалы Мастерской, это еще 9 авторских уроков:
Тема: Аудит жизни

1. Кратко, почему не работают классическое колесо баланса, попытки внедрить новые привычки и так далее. Иллюзии про объем нашего перегруза. Давление «достигаторством» со стороны общества, и что с этим делать. Наша жадность и желание сделать все и сразу.

2. Аудит мыслей о прошлом. Что делать с сожалениями, с тем, что вас утягивает в прошлое, прорабатываем конкретных людей и события. Делаем аудит «тянущих тем».

3. Аудит сфер жизни. Базовые. Что и как. Как их прокачивают, какие есть важные нюансы, о которых мало кто знает. Гормоны счастья, гормоны стресса, хронический стресс, что делать.

4. Аудит зависимостей — опасные, средние, легкие, что с какой делать, что делать с дешевым дофамином.

5. Аудит отрубленного, неосвоенного, фрустрированного в жизни — сферы жизни, области внутри сфер. Что нужно обязательно подключить, но что пока является для вас чужим, сложным, странным, непонятным, неприятным. Это нужно выловить обязательно.

6. Всесторонний аудит твоего окружения. Что конкретно можно сделать. Отношение к людям. Конкретные люди.

7. Аудит радостей, всего, что насыщает, наполняет силой, напрягает, истощает, расстраивает. Аудит степени твоей расслабленности и напряженности, загруза и свободы. Что вызывает ощущение комфорта, что приятно и наоборот. От чего мурчит, что превращает твою жизнь в праздник. Что со всем этим делать.

8. Аудит твоего отношения к себе. Уровень Ругаю-Хвалю. Где фокус внимания. Как что, за что и почему. Реальные причины такого отношения, что за ними стоит. Негатив к себе. Знание своих сильных сторон и достижений. Качества, которые нужно подтянуть.

9. Аудит отношения к миру. Как ощущается твой мир, твоя жизнь. Сколько и какого «недодали». Недовольства, благодарности, стресс и счастье, другие моменты взаимоотношений с миром. Картинка жизни. Инсайты и доп. вопросы. Насколько вы счастливы, чего не хватает. Мечты с размахом, приоритеты.
Только при регистрации сейчас (временная акция): бонусы
АВТОРСКИЙ ежедневник
А ТАКЖЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
АННЫ ЯЩЕНКО на год и квартал
Проживите свой 2022 в 3-5 раз осознаннее, приятнее и продуктивнее. Просто следуйте за этим ежедневником-тренингом.
Только в электронном виде
для самостоятельной печати
Сборник «60 лучших практик»
Для каждого участника я приготовила ценные подарки. Только до 15 апреля - еще и сборник лучших практик.
Сразу приходит на почту или можно скачать в личном кабинете.
ВСТУПАЙТЕ И ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК
в Мастерской вы найдете систему мягких изменений жизни, а также
все работающие практики и лайфхаки, комфортный формат обучения (аудио, текст), сильное и доброжелательное окружение, поддерживающее вас, ответы на вопросы
Вам хочется собраться, начать что-то делать, активно менять, но не получается
Вы чувствуете себя эмоционально и энергетически «внизу», сил подниматься нет
Вы устали жить «как сейчас», хотите жить по-другому, но не знаете, как это сделать
Вы пробовали некоторые методики, но бросали и обещанного результата не достигали
У вас тяжелое окружение, сдерживающее вас или влияющее негативно на ваши начинания
Как часто вы задумываетесь, о том, что ваша жизнь могла бы быть лучше?
А теперь представьте, что у вас будет в 2-3 раза больше настроения и энергии? Вы сможете успеть столько, сколько ранее никогда не успевали, при этом успевать отдыхать!
Для этого я создала программу, посвященную качественному управлению нашей жизнью. А также энергией и эмоциями. Ведь эти сферы человека наиболее уязвимы. У многих наблюдается 100% зависимость качества жизни от эмоций, которые испытывает человек (негативных) и наличие/отсутствия энергии в его жизни.
Как родился клуб
"Мастерская осознанной жизни"?
Много лет я искала авторов, которые бы ответили на мои вопросы, дали практичную теорию, которая бы каждый раз расширяла мозги, давала облегчение, понимание, как все работает, закрывала бы слепые пятна и помогала В РЕАЛЬНОЙ жизни жить лучше.

И оказалось, что при всем обилии информации многие вопросы остались без ответа за 17 лет поисков. Ни один автор не дал мне нужную систему: "Как жить счастливо и всегда хорошо в современном мире". Что-то я комбинировала от нескольких авторов в одну работающую схему, что-то изобретала, придумывала сама.

В какой-то момент я стала ощущать себя хорошо 365 дней в году. Начала жить именно так, как всегда мечтала. При этом у меня появилась СИСТЕМА. Методики, ответы на все жизненно важные темы - как иметь больше энергии, как перестать беспокоиться, как почувствовать себя счастливой каждый день, как начать высыпаться, как лучше себя ощущать, как быть продуктивной и много успевать, как преодолеть любую зависимость или одиночество, как наладить отношения, как не обижаться, как не бояться мнений и оценок, и многое другое.
Я люблю простых авторов и простых людей.
Я кайфую от доброжелательных, теплых, открытых людей, без пафоса. Именно такой формат уроков и такое общение у меня в Мастерской. Мы можем обсуждать любую тему - от того, как победить насморк до инструментов планирования, от переезда в другую страну до как перестать спасать мужа. Все это исключительно ровно, доброжелательно, конструктивно, полезно, по-простому. Без заходов сверху и всякого такого. В Мастерской мы общаемся "на ты". У меня можно спросить любой вопрос, я подскажу. Можно спросить у чата. А можно вообще в чаты даже не входить, только получать уроки.

Я люблю отчеты, рефлексию и структуру жизни. Поэтому в Мастерской есть отдельный чат "Отчеты". Там мы фиксируем наш прогресс по нашим проработкам - привычкам, по здоровью, по работе, по финансам, по внешности, семье, как прошел день, планы и отчеты за неделю, месяц или квартал.

Еще очень люблю удобную, простую и краткую подачу материалов.
Поэтому в Мастерской выдаю все открыто, прямо текстом в Телеграм-канале. Концентрированные по смыслам уроки, без воды, без длинных прямых эфиров или вебинаров. 2 раза в неделю. Тут же прикрепляю аудио-версию на 15-20 минут. Кто хочет - слушает. Кто хочет - читает. Кто хочет - делает задания. И место обучения можно выбрать - в Телеграме или в Геткурсе.

Мне нравится, когда уроки и общение в интересной среде не заканчиваются слишком быстро, и есть возможность оставаться дальше в той же компании и с тем же автором.
Поэтому я сделала клубный ежемесячный формат по доступной для каждого цене. Чтобы мы могли продолжать и продолжать ) Делать нашу жизнь (и жизнь наших детей, близких) все более увлекательной, контролируемой, приятной, осознанной, сильной, счастливой.
Отзывы
Отзывы
Кратко о системе Анны Ященко
Планирование, прокачка жизни
Освобождение от зависимостей
Психология, внутренние настройки личности
Моя система - это мой личный результат. (см. ниже)
Я не обучаю тому, через что не прошла сама. Я исключительно практик.
Вы точно не смотрели на достижение счастья под таким углом!
В системе самое важное упаковано в трех направлениях:
Научилась управлять моей жизнью, меньше планировать, больше фокусироваться на главном, убрала расфокусировку и “распыление”на мелочи, поняла четко, куда хочу прийти, например, к 45 годам. 

Проанализировала, что у меня в разных сферах жизни и начала постоянную прокачку всех базовых сфер- Работа, Финансы, Здоровье, Имидж (внешность, общение), Семья (этим я занимаюсь лет 6 постоянно). 

Научилась эффективной жизни в течении дня, как добавлять кайфушечек, стабилизировать себя, активировать себя.

Умерила свой трудоголизм, приобрела больше баланса в жизни, начала всегда высыпаться, рано вставать, делать минимум 3 блока отдыха в день, блоки отдыха в неделю. 
Зависимости разрушают личность, но люди обычно это не осознают, пока не становится сильно поздно, а потом выходят из них еще по несколько лет. 

Конечно, без них не обошлось, при аудите сфер жизни их не получается обойти, особенно если знать, где искать.

Проработала и любовную, и зависимость от людей, от оценок и мнений, и от партнеров, в финансах, слишком много тратила (шопоголизм в курсах и в одежде, косметике), трудоголизм, пищевую, алкогольную, кофеиновую. 

Вышла везде ноль, только с трудоголизмом еще дальше работаю ) Но уже даже в самый большой аврал соблюдаю режим работа/отдых/сон.
Я  изменила свои внутренние настройки, уменьшила эгоцентризм и инфантилизм (изучив множество их проявлений в жизни, и что это именно они нам в первую очередь мешают)

Научилась делить границы с людьми, перестала видеть во всем себя, убрала комплекс "не повезло, не додали", добавила благодарности ко всему и уважения позиции других людей жить так, как они это видят, и многое другое.

Узнала себя и научилась во всех ситуациях в первую очередь опираться на себя 
Три ценности, за что любят Мастерскую:
Концентрированная теория без воды, без лишнего «бла-бла-бла»
Эксклюзивные практики, которые я отбирала 17 лет и которых нет в свободном доступе
Приятное и сильное сообщество тех, кто вас поддержит!
Аудит жизни 360
Разбираем недовольства
Поиск ориентиров
Подбор и освоение инсрументов
Планы на день и ... на жизнь
Знакомство со своими сильными сторонами
Ваша жизненная стратегия
точка а
точка B
Ваше Путешествие из точки А: недовольства жизнью и аудиты в точку Б: индивидуальная система управления своей жизнью
Что вы получаете, присоединяясь к Мастерской?
Круглосуточный доступ к каналу и чату Мастерской
Методичная проработка тем, продвигающих вас к цели
Архивы записей тем, которые были пройдены вами в Мастерской, а также возможность получить записи, которые были до этого.
2 формата: и аудио, и текст (очень облегчает запоминание и усвоение материала)
Практические задания, меняющие жизнь
Ежемесячная сессия ответов на ваши вопросы
В подарок - чек-лист "100 каналов утечки энергии" и авторский ежедневник Анны Ященко
Эксклюзивные акции на продукты проекта "Приближаясь"
990 р. в месяц
Ежемесячный систематизирующий Гайд по теме месяца
Методики и техники собранные и отточенные Анной Ященко
Ответы, разборы и помощь в чате оn Анны Ященко
Как организована Мастерская:
Теория в удобном формате: короткие посты на тему месяца 2 раза в неделю (аудио + текст, т.е. 2 варианта форматов - можно слушать или читать)
Ежемесячный финальный Гайд по пройденной теме - короткий, четкий, системный.
Ответы на любые ваши вопросы (и по теме месяца, и не только).
Доступ к записям всех пройденных вами тем месяцев на весь период участия в Мастерской.
Большие скидки на любые мои программы, если захотите что-то еще.
30 дней участия - за 33 рубля в день. Срок членства не ограничен.
Доступ к дополнительному чату в Телеграме с общением, обратной связью, разбором ваших ситуаций.
Каждый месяц - новая увлекательнейшая тема, приближающая вас в вашим целям и лучшей жизни.
Стартовать можно с любого дня месяца.
Вам будут сразу доступы прошлые темы и тема месяца.
Дорожная карта Мастерской на год
Готовы улучшить свою жизнь прямо сейчас?
2. май Видение будущего
3. июнь Долгосрочное планирование
4. июль Планирование и проживание дня
5. август Психо-эмоциональная стабильность («Что делать, чтобы не качало»). Настроение.
6. сентябрь Как добавить себе энергии
7. октябрь Как услышать Душу (интуицию) и различать голос разума
8. ноябрь ОПОРА НА СЕБЯ - что это и как выражается в жизни
9. декабрь Как жить по отклику. Часть 2
10. январь 2023 привычки - как внедрить и закрепить
11. февраль Как научиться раньше ложиться и раньше вставать. Сон.
12. март Как убрать обиды, жалость к себе и стать сильнее и приятнее себе и людям.
Каждый месяц - это шаг в жизни, выбранной вами. Лучшее время присоединиться - прямо сейчас! И вы получите все-все материалы, которые уже вышли в Мастерской. Все в 2х удобных форматах (текст и аудио).
1. АПРЕЛЬ АУДИТ ЖИЗНИ
Кто я и почему об этом говорю?
Анна Ященко
Я считалась и ранее успешным человеком, но с видимой точки зрения. Сначала 5 лет была высокооплачиваемым специалистом с сфере SEO-продвижения, потом 5 лет в собственном бизнесе. Но к состоянию мира, гармонии, самореализации так и не пришла. Внутренние конфликты, проблемы также как и все, "заедала" и "запивала", но мое состояние не улучшалось.
Да, я "по классике" бросила все и уехала жить на Бали к будущему мужу, который переехал в Азию ранее. На Бали родился мой сын. Тогда у меня появилась ответственность не только за свою судьбу, но и за судьбу сына.
Желание сделать жизнь своего сына счастливой поставила меня на путь перемен. Я прошла сотни психологических и других техник и методик. Четко знаю, что действительно работает, а что нет. Полностью связала себя с психологией в 38 лет.
Сейчас мне 42, я автор собственной системы улучшений в жизни и личностного роста, которая радикально изменила жизни более 3000 человек, 100% положительных отзывов.
Эксперт по личной транформации и росту, автор блога "Приближаясь"
Быть счастливым каждый день — абсолютно реально!
Если вы устали читать огромные статьи по психологии, планированию, саморазвитию, устали продираться через горы «бла-бла», если устали смотреть двухчасовые прямые эфиры, видео и вебинары, устали от воды и рекламы.
это для вас
Участвовать в клубе интересно и ... выгодно
Это — одна из причин, почему я стала редко писать статьи в блог, и делаю новые и новые практические живые программы-концентраты с заданиями. Потому что работает именно это. Кроме того, в платных программах я даю теорию более высокого уровня, чем в статьях.
Все мои новинки я прежде всего буду презентовать в Мастерской.
А еще участники могут участвовать в моих курсах и интенсивах на особых условиях! Там же я пишу и о том, что происходит в моей жизни - какие новые наработки внедряю, курсы прохожу, и так далее.
Потому что платное воспринимается людьми совсем иначе, и действительно в разы ускоряет трансформацию личности и жизни. Платные живые курсы с заданиями и поддержкой - это скоростной лифт. В случае Мастерской - очень доступный по стоимости лифт.
Почему такая цена на Мастерскую?
Многим людям сегодня недоступно дорогое обучение, особенно в режиме ежемесячного клуба. В моей системе есть продукты любого уровня, и Мастерская - самый доступный и при этом самый живой клуб, где я присутствую ежедневно.
Только по той причине, чтобы как можно больше людей по всему миру чувствовали себя лучше, могли бы дать больше СЕБЯ, счастья и спокойствия своим детям.
Я специально сделала цену доступной для каждого, кто хочет принять участие. Возможно, она позже вырастет. Пока за вами закрепляется текущая стоимость участия.
Вы получаете все мои знания и методики на 30 дней всего за стоимость обеда в кафе. Или 33 рубля в день. При этом срок членства в Мастерской не ограничен!
Плюс бонусом вы получаете большие скидки на любые мои текущие программы, если захотите дополнительно пройти одну из них, также доступны для изучения прошлые темы Мастерской!
По вопросам обучения, оплаты и рассрочки обращайтесь: Анна Ященко
E-mail
Whatsapp
Телеграм
(с) АННА ЯЩЕНКО, ОНЛАЙН-ШКОЛА «ЭНЕРГИЯ И ВРЕМЯ» 2022 | ВСЕ МАТЕРИАЛЫ САЙТА ЗАЩИЩЕНЫ АВТОРСКИМИ ПРАВАМИ
Made on
Tilda